健康知识库

三伏天养生要把握两个原则:一是冬病夏治;二是夏补三伏。至于三伏天养生的方式更是多种多样:有三伏贴、三伏灸等医药,三伏进补,加上适当的体育锻炼。
推荐适合三伏天补气补血的四种食物：阿胶、玫瑰、桑葚、枸杞。