健康知识库

夏天潮湿且热，大众容易贪凉饮冷，每天开空调方可入眠。夏季天热汗出是理所当然的，但久吹空调，实际上能出汗的机会很少，湿气难以排出。一般没有严重疾病或身体虚弱的情况下，想祛湿就首先要出汗。下面介绍一下哪些谷类能祛湿。