健康知识库

进入流感高发季，做好自我防护

入冬以来，气候多变，气温骤降，干旱少雨，是流行性感冒的高发季节。根据省疾控中心既往流感监测结果及研判分析，我省即将进入流感流行期，流感发病风险已呈逐渐增大趋势。
因此，广大居民应公民应高度重视，积极采取正确的预防控制措施，做好个人卫生，避免去人多拥挤的场所，保持室内空气的流通。一旦出现发热、咳嗽等呼吸道症状要及时就医。
什么是流感
流行性感冒（简称流感），是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，也是我国法定的丙类传染病之一。流感病毒分为甲（A）、乙（B）、丙（C）、丁（D）四型，主要通过打喷嚏和咳嗽等方式由飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。流感的潜伏期通常为1—7天，主要症状为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻塞、流涕、咽痛和咳嗽，可能伴有胃肠不适。?
流感与普通感冒有什么区别
1.原因不同。普通感冒，俗称“伤风”，是由多种病毒引起的，其中相当部分是由某种血清型的鼻病毒引起。而流感，是由流感病毒引起的。?
2.症状不同。普通感冒的潜伏期大约为1天，起病不急，以卡他症状，即咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕为主要表现症状；发病初期表现为清水样鼻涕，2—3天后鼻涕变稠，伴有咽痛；一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛；如果后期没有并发细菌感染，病程一般为5—7天，即可痊愈。?
轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。重症流感可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥漫性血管内凝血、心血管病症和神经系统病症等肺外表现及多种并发症。?
哪种情况应该立即就医
孩子生病，专家不建议马上去医院，这是为了避免因患儿扎堆而发生交叉感染。孩子发病初期，家长在家护理、观察的过程中，如果发现孩子存在以下几种情况，那就需要立刻就医了：?
1.孩子发烧超过39摄氏度，同时伴随食欲下降、精神不佳、呕吐等症状，应该立刻就医；?
　　2.发烧不到39摄氏度，但孩子出现明显精神不振，吃不下东西，也建议就诊；?
　　3.有明显流行病学接触史的孩子，比如家里有人确诊患上流感，幼儿园有其他小朋友患上流感等，都意味着孩子可能已被感染，应尽早就诊。
流感的高危人群
1.孕妇；
2.5岁以下儿童（2岁以下者更易发生严重并发症）；
3.65岁及以上老年人；
4.慢性基础性疾病患者，包括：呼吸系统疾病（哮喘、慢性支气管炎和肺气肿、其它肺部疾病）、心脏病（冠心病、心肌病、慢性心衰、先心病等）、神经发育障碍（脑瘫、肌肉营养不良、认知障碍）、代谢性疾病（糖尿病）、免疫功能障碍、慢性肾功能不全、慢性肝病、血液系统疾病等。
如何接种流感疫苗
流感疫苗在我国目前属于二类疫苗，实行自愿、自费接种。在流感流行高峰前1—2个月接种流感疫苗能更有效发挥疫苗的保护作用。国家推荐接种时间为每年9—11月。有接种流感疫苗意愿的接种对象，可到当地卫生行政部门指定的并已向大众公布具有疫苗接种资质的接种点接种流感疫苗。
常用的抗流感病毒药物有哪些
国家卫生健康委、国家中医药局联合发布的《流行性感冒诊疗方案
（2018年版修订版）》明确提出，神经氨酸酶抑制剂药物对甲型、乙型流感均有效，主要有奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦3种。?
如何预防流感
1.保持室内空气清新，注意通风，每天开窗通风数次（避免穿堂风）；
2.养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手；
3.尽量避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴，咳嗽、打喷嚏时用手帕或纸巾掩住口鼻，或用上臂衣袖遮掩；
4.均衡饮食、适量运动、充足睡眠、避免过度紧张和疲劳；
5.在流感流行期间，尽量不到人多拥挤、空气流通不好的公共场所，若到公共场所应戴口罩；
6.接种流感疫苗预防流感，接种后可以显著降低患流感及流感相关并发症的风险，同时还可以减少患流感后传染给他人的风险。60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等人群属于优先接种疫苗人群。
由于流感易于在人群中传播，学校、幼托机构等人群聚集场所发生流感聚集性疫情和暴发疫情的风险较大，应当加强通风、消毒等措施以预防疫情的发生。一旦发生聚集性或暴发疫情，则应当在当地疾病预防控制机构的技术指导下做好规范处置。