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一动就大汗淋漓怎么办？

一动就大汗淋漓，属于自汗的范畴 。自汗是指经常日间汗出不止，活动后更甚，多属阳虚、气虚证。

由于阳气亏虚，不能固护肌表，玄府不密，津液外泄，故见自汗。每当活动则更加耗伤阳气，因而汗出尤甚。自汗多见于患有拘楼病的孩子及甲状腺机能亢进的患者以及肥胖或大病久病体质虚弱之人。自汗，既可单独出现，也可作为症状而伴见于其他疾病的过程中。对于自汗的辨证，应着重辨别阴阳虚实。一般来说，汗证属虚者多见。自汗多属气虚不固，自汗久可以伤阴，可出现气阴两虚或阴阳两虚之证。

1、肺卫不固 症见汗出恶风，稍劳尤甚，易于感冒，体倦乏力，而色少华，脉细弱，苔薄白。治法:益气固表。可选用玉屏风散。

2、营卫不和症见汗出恶风，周身酸楚，时寒时热，或表现半身、某局部出汗，脉缓，苔薄白。治法:调和营卫。可选用桂枝汤加减。

平时自汗患者应注意劳逸结合，勤洗澡，更换衣被，保持身体清洁，注意体育锻炼，增强体质。自汗者宜吃鸡、鸭、鱼、蛋、山药、扁显、羊肉、桂圆、狗肉等有营养价值的食物，不宜吃生冷瓜果及蔬菜，还要适当节制房事。每大多饮水，维持体内正常液体量。