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痰湿体质吃什么？
编辑：ddayh.cn
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，要了解痰湿体质不能吃什么食物首先要了解痰湿体质形成的原因。
痰湿体质饮食禁忌：
宜：口味要清淡，饭吃七分饱，慢咽细嚼，吃偏温燥食品，摄取能宣肺、健脾、益肾、化湿、通利三焦的食物，少用养阴之品，兼阳虚、气虚、气郁质的则配以补阳、补气、行气之食物。
忌：吃的过饱，不吃早饭，晚饭丰盛，吃夜宵，酸性，寒凉，肥腻，黏滞，生涩，甜食。
宜吃以下食物
果品：橘 樱桃 柚 白果 莲子 枇杷 橄榄 芡实 金橘 甘蔗 荸荠 大枣 无花果
蔬菜：冬瓜 洋葱 丝瓜 葫芦白萝卜 胡萝卜 椿叶 芥菜 毛笋香菇??竹笋?西红柿?南瓜?黄豆芽?包菜等叶菜
粮食：大麦 荞麦 高粱 玉米 米仁 黄豆 黑豆 赤小豆 蚕豆 扁豆 花生
中药：茯苓 ?薏苡仁 怀山药?砂仁 小茴 甘草?芡实?香薷
海产：?海蜇 牡蛎 文蛤 泥鳅 黑鱼 鲫鱼 海带 紫菜 文蛤?胖头鱼
水产：泥鳅 黑鱼 鲫鱼
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