身体原因:
1.生理原因：如首次性爱、阴茎过于敏感、长时间缺乏性爱等。包括有的男生有包皮，刚割完包皮，原本被包皮覆盖的地方新暴露出来就会很敏感。
2.身体很疲惫，没有得到充足的休息。没有休息好，会影响日常活动，当然这也是会直接影响性爱的质量。
3.器质性病变引起的。可能由于泌尿系或其他系统的原发疾病引发的早泄，例如尿道炎症、前列腺炎症、男性生殖器官炎症及肿瘤、糖尿病、老年人心脑血管疾患以及脊髓或脊神经疾病都有可能引起早泄，这就需要去医院做详细的检查了。
心理原因:
1.情绪太过兴奋、太过紧张、太过焦虑，这些都会影响发挥，尽量让自己放松可以缓解这种情况。也不要因为上一次“发挥不好”而感到压力，这样只会再次导致早泄，造成恶性循环。
2.对性爱的时间、强度抱有错误的观念，换句话说，听信了谣言，或者看AV看的太多了，将各种“勇猛”的男人的夸张说法，半小时甚至一小时不停歇，牢记心中，与之做对比，会造成心理压力过大。实际上中国人的平均时间是3-9分钟，只要不是符合早泄定义的情况，都不算是早泄。
早泄定义: 百度百科上是2分钟以内；国际性医学学会(The International Society for Sexual Medicine, ISSM)的专家共识是1分钟以内；而世界卫生组织(World Health Organization)的定义是15秒以内或者没进入伴侣体内前。
3.对性爱的想法，有些想法会带来很大的压力，例如，阳具崇拜，认为只有阴茎才能满足性需求，认为自己在性爱中的主导权神圣不可侵犯，尤其是阴茎的作用，觉得没有阴茎就没办法享受性愉悦。实际上还有性爱工具、抚摸拥抱亲吻等，亦是获得性快感的方法。
其他原因:
1.有吸烟喝酒等坏习惯容易导致早泄
2.过于肥胖会降低运动耐力和强度，容易出现早泄
3.前戏不够充分会让双方都得不到较高质量的性爱体验。
延长性爱时间的小技巧
1.戴套、转移注意力等，可降低刺激性，而延长时间。
2.当做爱时达到全身体都紧绷准备要高潮的时候深呼吸，放松自己，反复锻炼可以延长做爱时间。