健康知识库

1.用热水的蒸汽熏鼻子可以用暖瓶装满热水，慢慢靠近蒸气，注意不能烫到脸，让热水的蒸气熏一熏鼻子，能让鼻腔通气，每次熏十分钟左右即可见效。

2.热敷两只耳朵在睡觉前将纱布用水浸透，置于两侧耳朵上热敷一分钟左右，就能使鼻腔通畅。

3.热毛巾敷鼻子如果孕妇鼻涕黏稠不易排出就会堵住鼻腔，使鼻子感到不通畅，但鼻腔黏膜遇到热后会收缩，所以可以用热毛巾敷的方法来通鼻子。

4.姜蒜泡脚将姜片和蒜片用开水煮透，在水中加入一些盐和醋，待水凉到适宜的温度就可以泡脚。

5.生姜红糖水

孕妇鼻塞的时候，还可以尝试生姜红糖水，这个方法也是比较有效的。生姜3-5片（洗净切丝）、红糖5克，沸水500毫升泡煮5分钟后，趁热将茶喝完。服后宜盖被子静卧，让身子微微出汗。

6.生姜葱白粥

生姜20克、白米100克，一起煮熟后，放入洗净切碎的连须葱白20克，继续熬煮，等粥快要好时加入米醋10毫升，稍微再煮以后，趁热服用。服用后宜盖被子静卧，让身体微微出汗。