健康知识库

面对人生的遭遇{挫折+紧张+痛苦} 每个人的承受力是不同的； 如果心态稳定{脑学习训练多}，那么情绪波动就小 {焦虑感就不容易产生} 总之， 个体对痛苦忍耐限度是不一样的；心理干预可以使得个体对痛苦无法忍受的人在维护生命活力的同时，获得承受力。正是个体差异的存在，助人者的风格应该是灵活，热情程度、是否正式、是否个人接触、是否使用自我暴露，等都要随机而定。一般来说，对方向性强的当事人，鼓励和支持就会少些；相反，对丧失人生方向的当事人鼓励和支持就会多些。

全面了解个体之后，才能够针对个体实施心理干预；了解个体的手段是做一下方面的心理评估：

1. 行为-繁忙程度 ；

2. 情感-热情程度；

3. 兴趣-事务数量； ?

4. 想象-幻想时光；

5. 认知-计划思考；

6. 人际-依赖程度；

7.健康-生活方式。

注意: 个体行为是社会学习的结果，特别是心理防御机制就是在人际互动中形成的；学习中不完全的信息使得每个人都会产生认知误区、使得每个人的行为都是受限定的。 如何维持自我系统{人格}的完整性，以支配行为的适当性，则是整合疗法的目的。

个体需要整合的原因，一般有三个:

1. 情绪反应{逃避和吸引的冲突存在}

2. 人际态度{ 敌意+错爱+依赖+恐惧}

3. 自我概念 {丧失或是否定或是超值}

个体经过整合之后获得再次心理评估：

1. 行为-繁忙程度{ 有效地行为获得最大现实利益}

2. 情感-热情程度{ 理性控制情感明确}

3. 兴趣-事务数量{获得最佳生活乐趣}

4. 想象-幻想时光{运用调节技巧获得一个完整图示}

5. 认知-计划思考{获得真实准确的信息}

6. 人际-依赖程度{保守而又果断的待人能力}

7. 健康-生活方式{健康生活方式}