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间歇性发神经，是一种属于每个人自己的体验，事实上警几乎每个人都至少以一种起码的方式，在儿童期，青春期或者成年期有过这种体验。童年时期的更常见些，因为我们的注意力 更容易被转移，发起神经来更肆无忌惮。但长大后的间歇症，在恋爰期、工作期也常有，这与女人反 复多变的情绪性格有关，也与爱情的变幻莫测有关，更与外在压力有关。

女人在爱情中很担心自己被抛弃，没办法独立生活，把希望都放在爱情上。一有外在的风吹草动，或者内心一有轻微的波澜，她就会勃然大怒、 坚持己见、不达目的誓不罢休。

感情中依赖对方的一方是无法向另一方发脾气的，如果真的发生了，意味着依赖方折断了自己安 坐其上的树枝。然而，以我们所认识的世界和人类 来说，每个人，包括我们自己，时不时都会情绪激动一下子。

可行的办法之一 ，是女人吞下这些莫名的火气，借此培养息事宁人的风度。当人们怒火中烧的时候，根本分不清恼怒来自自己还是外界。

―旦对方坚持主张、据理力争，只会使情形恶化。其实，人们只消脑筋转个弯，化干戈为玉帛 ―别人没有恶意的，犯不着为这种小事生气，就可以缓和心中的怨怼。怀有这样的理想主义，从 战场上退下阵来后，往往会跟自己生闷气，因为没有很好地捍卫自己，反而压抑自己的情绪，为了抚 慰心中的忿忿不平，我们会觉得自己在道德方面一 定略胜一筹。

而我们不知道，这也是一种很微妙的侵略。爱情中的男女都如此。他（她）可能从受气包变成施虐者。刚开始时，他（她）一再容忍让步，后来变成受气包，—方的精神、道德以及生活全都 被拖下水，也许他〔她5—夕之间变了一个人，以 前他（她）活得像对方的影子，许多事情他〔她〉不曾经历、不敢尝试，现在他〔她5却要全盘操 控。按照伴侣的好恶捏塑自己，不仅压抑自己的个 性，同时也自以为情操高贵：自己在占据道德优势，并要先忍受一切，再把过错推到伴侣的身上，自己却不必负责。这里我们清楚地看出，自以为 有〃美德〃、吃苦耐劳的他（她〉，在不自知的情 况下百般折磨伴侣，慢慢地变成施虐者。

间歇症们沉重的爱情背面，是隐藏在潜意识中的侵略性，温柔的迫害，足以使伴侣喘不过气来。 他不知道自己具有的侵略性，通常以怨艾的方式表现出来：抱怨、悲叹、诉苦。伴侣不胜其烦，他却 不会停。他们抱怨事情太多，人人存心不良，不为别人着想，很多时候他们只是装模作样，不发一语 表示不满，于是伴侣被逼得处处小心，时刻以他为 先。如果伴侣识破这些，觉得他太麻烦，就会自行 摆脱强加在自己身上的内疚。间歇君有时候说起话来时充满了自怜，矛头总是对准自己，与伤春悲秋的人一样。侵略性、罪恶感加上害怕被情人抛弃，这些冲突没有办法调和， 他必须把所有的不快集中在一个人的身上，他发牢骚、责备，又痛恨对方，甚至恨自己，有意或不自知地毁了自己。

不会抒发愤恨，是间歇症人群最大的毛病。

也许是童年时期经历的恨与妒，但那时他只能忍受，更糟糕的是，他因此认为自己道德败坏，导致自毁，这才是真正的悲剧。当时他没有任何可行 的办法，找不到宣泄途径，他怀着罪恶感经历一 切，把责任归咎于自己，视之为对自己的一种处 罚。最大的悲剧是幼小的孩子把遭人拒绝沉淀在心里，把愤怒转化为痛恨自己。他害怕被遗弃，没有安全感，如果反抗，恐怕会更加危及自身处境。这样的人在幼年时期没有学习过处理自己愤恨的情 绪，长大后便成了间歇抑郁人格。这些因素影响着 他，以至于他永远都不知道自己应该在何时何地发怒，或者等到他想发脾气时已事过境迁了，他也不 清楚要怎么发脾气才能达到目的，是妥协于别人的 意见呢，还是坚持己见、非达到目的不可？无奈之 余，他想着应该采取非常手段了，可是却根本不晓得从哪里开始，鮮停地幻想如果他果真大发脾气的结果，而这样的幻想使他又害怕又歉疚，想象力 大增一他总是心怀戒备和恐惧，担心自己受到 双重的冲击。什么时候可以发脾气？有的时候对方一眼就够了，有时候采取某种姿态就会受到尊重，他夸大了表达不满之后可能引起的效果，其实 他只是再一次调整自己的行为，以便处理自己内心的不快。

不妨这么说吧，他们生吞下去的愤怒情绪逐渐攀升，过度焦虑，把谦虚理想化，息事宁人而且低 声下气，叫苦连天又凡事忍让，自责、控诉自己与 处罚自己，以至最后毁了自己。除了运用上述的方 法硬生生压下愤恨的情绪之外，还有身体上的反应，某些严重或者无法治愈的病症由此而来，好像的不快。

不妨这么说吧，他们生吞下去的愤怒情绪逐渐攀升，过度焦虑，把谦虚理想化，息事宁人而且低 声下气，叫苦连天又凡事忍让，自责、控诉自己与 处罚自己，以至最后毁了自己。除了运用上述的方 法硬生生压下愤恨的情绪之外，还有身体上的反应，某些严重或者无法治愈的病症由此而来，好像他不自觉地在惩罚自己，借着伤害自己报复一切。

无法表达的情感、不被允许发的脾气，找不到出口的情绪不仅使人煎熬难耐，还会削减人的原动 力，使人变得被动、懒散，压抑的不满衍生成新的 心理障碍。一个小孩也难免会有痛恨、怒火中烧和 妒忌的时候，―旦这些情绪侵蚀人心，就十分危险。灰心丧气，恨与妒，这些童年时期我们不得不克制的情绪，使得我们长大后忧伤消沉。这超出了 —个孩子的承受能力，因为他必须依赖大人，惶恐 无助的孩子根本不可能自由抒发这些感觉。只有当小孩被成人正确引导他的情绪和愤怒时，他才有机会学习与自己的感觉相处，再根据当时的情况加以 处理，或者设法让那种情况不复存在。如果一个小孩不同寻常的安静特别乖顺，就算再无聊也不知道如何解闷，不参加任何活动，同时一点儿兴趣也没有，当他显得少年老成又缺乏行动力、没办法自爰情人格尊严中非常重要的成分，同时也是一种很健康的自负。学会积极地看待人生。阳光就会流进心里来，驱走 恐惧，驱走黑暗，驱走所有坏脾气。

唯有我们累积了与自己愤怒的情绪相处的经 验，才会掌握妥善处理情绪的方法，会恰当地发脾 气是一种能力，也是属于自我价值、人格尊严中非常重要的成分，同时也是一种很健康的自负。?

本文转载自中国心理学家网。