健康知识库

患间歇症的人往往意志力薄弱，但他们仅仅是做一个决绝的姿态而已。这种气壮山河的誓言为何屡屡受挫？为何与拖延症重叠？为何这些人往往也都是意志力薄弱之人？

因为，意志力是一种巨大的能量，你的理想状态是非常消耗心血的。

心理学有硏究发现，传媒、主持行业从业者最容易患间歇症。这类人的拖延症也最厉害，这种情况当然与职业有关。传媒、主持行业都是消耗注意力的工作，是吸引人、赚眼球、充满想象和创造性的工作，但赚人眼球的同时，脑细胞也死得快，很容易疲劳。疲劳身心直接带来了意志力的薄弱。意志力需要补给，它决不能持续发动，否则会让人感到疲倦。

即使当你正常工作时，耗费的能量也不小。患间歇症的人们，一定是累脑子的人，费心劳力，他们的工作比简单工作难多了。据调査，因间歇症而深受烦恼的人，都是文化工作者，充分印证了这一点。

劳心者自我放松的确比较难，那不是劳累一天后躺在床上舒舒服服睡上一觉就能解决的事，消耗太多能量，脑子还在惯性运动，兴奋还要持续一阵子，身体已经累垮了。

这时，最痛苦了。于是，—些人开始好吃懒做，开始上网分散注意力，开始培养惆怅的文艺理想，以求心理的疲意能有所缓解。再譬如，双方要合作一件事，开始阶段，在沟通方面双方都付出了很多心血，虽并没有明显的心理劳累，但彼此留下了〃为何如此辛苦〃的印象，所以，当勉强进入做事阶段的时候，双方都有些无奈，若再需要推进的时候，就力不从心了。在合作的开端，千万不要重重加码，提太多琐碎的要求，明白这些要求可以慢慢谈，才能节约体力，促使成功。另外，有的人会突然冷漠，或者突然气急败坏，说是心情不好，其实是身体太累了而已，不必太在意。

任何需要认真的事情，如下定决心，完成任务，计划未来，专注当下，都是费心劳力的。这就是经历繁重的工作后，即使睡前关掉电视这样简单的事情都难以做到的原因。

面对心智挑战，我们的心力与意志力都濒临枯竭，而这些行业的从业者正是间歇症高发人群。在 —个实验里，类似空中交通管制的调度工作，让人劳累不堪，而其他工厂流水线上的工作的重复性极 局，却不谷易疲无

间歇症发作的人，意志力消耗很大，控制情绪也相当累人。在另一个实验里，实验者将参加者分 成两组，一组被告知必须在1小时内〃面无表 情"地来隐藏任何真实的情绪与其他人社交，另一 组可以用真实自然的表情社交1小时警随后的智力测试你会发现，第一组吃力得很。

计划新的世界，需要把这个世界重新体验一 番，正如做了一个长长的梦，醒来一定会累。而公司里的行政工作，听候调遣，着眼于琐事，反而是快乐的。?

本文转载自中国心理学家网。