健康知识库

1、建设家庭，从孩子教育抓起。40岁，孩子大多已经上了初中，正是人生奠基的节骨眼儿上。不顾一切地抓好孩子的学业，使孩子在你的40~50岁前有个好大学和就业的好光景。如果孩子没教育好，只能说明你将度过一个郁闷的不惑之年。

2、注重健康，从锻炼身体抓起。40岁，无论如何，你的身体都将走下坡路，骨骼开始老化，皮肤开始松弛，肌肉开始松软，此时，糖尿病高血压胆囊炎等很多病症找上门来。锻炼吧，再不锻炼就将晚矣。

3、多回家看父母。40岁，你正当年，父母却开始衰老。不出多少年，父母将永别你。多看看父母，多孝敬一下老人，多享受一些天伦之乐。记住，父母在，自己的心态才永远年轻。记住，你对父母的态度，就是将来你的孩子对你的态度。

4、找准方向，踏实前进，珍重事业，不许失败。40岁，你的事业方向已经定型，此刻，无论是就业还是职业，切勿冒进。记住，这个年龄经不起失败了，一旦失败，东山再起的机会非常少。因此，不要眼馋别人的职业和事业，不要眼馋别人的收入。

5、放弃点，再放弃点。我们不再是年轻人了，记住，一旦有繁杂的事务影响你的健康，那就要放弃事业，放弃前程，放弃金钱，放弃利益。学不会放弃，就将失去更多。一旦身处“紧急避险”的境地，就必须舍得放弃。

6、无论婚姻怎么不温暖，都不能轻言放弃。老夫老妻，即使没有刻骨铭心的爱情，生活也已经磨合得水乳交融，因此，万万不可遇到婚外的感情诱惑而舍弃家庭。糟糠之妻是个宝，是最疼你的人。如果感叹感情不好，那说明你混蛋，早干吗去了你？

7、得有一份自己的爱好。如果这时候你还没有自己的爱好，说明你活得太呆板。爱好是生活的乐趣之一，譬如写作，譬如音乐，譬如运动，譬如休闲等等。40岁，无论你活得多么累，都要有份爱好使自己动起来。而且，爱好的重要性还在于，你能找到“一丘之貉”的朋友。

8、有一份浪漫的心情。学会玩，像孩子那样玩，使自己感受到青春的色彩。你可以像个孩子那样，有一份童心。必要的时候，可以玩得忘记回家。不过，无论如何，玩不可太疯。尤其不要玩感情，学会隐忍，学会安全，学会保护自己，不可玩火自焚。

9、记住，必须有一份积蓄。老人马上就老，孩子马上就上学，必须有一笔积蓄了。老人病了，需要你的积蓄来支撑老人的寿命。孩子上学，需要用你的积蓄去成长壮大。如果你没钱，那就继续过苦日子。没办法，这是命运安排的，抱怨无用。

10、心如止水，不可激动。记着，不惑的年龄，就是说明你把人生看明白了。因此，如果面对一股诱惑，如升官发财婚外感情非法收入等等，你都要想明白，自己能不能担当某些不良的后果。所谓从容，就是把一切都看明白了，不再浮躁，不再羡慕别人。就是比以前任何时候都清楚，自己是什么德行。