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遗精是指在非性活动时精液自行泄出的一种症状。未婚健康青壮年，或婚后夫妇两地分居的男子，没有手淫，1周出现1～2次遗精，无明显不适者，属生理现象。只有在梦遗过频，或清醒时精液自流，或在色相思维及与异性一经接触时出现遗精，并有头昏，精神萎靡，腰酸腿软，四肢乏力等症状时才属于病理现象。称为病理性遗精。

穿紧身裤、睡眠时被褥过暖或过重，吃刺激性的食物或饮烈性酒等不良的生活方式可诱发阴茎勃起，引起性器官充血，造成遗精。生殖器官疾病：如包茎、包皮过长、精囊炎等造成局部炎症充血刺激使阴茎易勃起，均可造成遗精。

到底遗精的频率怎样才算不正常呢？

遗精不像女孩子的月经一样，比较规律，遗精可能一个月一次没有，也有可能几天就有一次，而且遗精次数的分布可不均匀，在短期内连续几天每日遗精一两次，或者一两个月都不遗精，这也是正常的。但如果遗精频繁，在很长的一段时期，每天遗精一两次，或者在短期内一夜数次遗精，则属于不正常现象，可能与生殖系统疾病或内分泌异常有关。此时，应该立即去医院就诊，积极治疗引起遗精的相关疾病。