健康知识库

口臭不仅让患者产生自卑感，更影响患者的身心的健康。危害主要有：

1.会导致咽部淋巴肿大，咽部鼻部黏膜增生使人体免疫功能降低甚至丧失。

2.病菌长驱直入体内后，会病发慢性气管炎及支气管炎、肾炎、心脏病等。

3.长期炎性分泌物被咽入胃中，可引起消化不良、食管炎、胃炎、肠炎。

4.毒素吸收可造成头晕、头痛、疲乏、精力减退、消瘦、低热等全身反应。

既然口臭有这么多的危害，那么防治口臭就很重要。首先要保持口腔清洁卫生，1天至少两次用心刷牙，清洁舌头，同时用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣，清除牙缝的污垢。每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。饭后要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中残留的一些食物残渣，防止口臭产生。其次要补充水分，口干很容易引起口臭，而口水具有天然的杀菌作用，它也可以帮助清除食物残渣，有助于保持口腔清洁，因此要充分补水。多吃一些能够清新口气的食物：多吃蔬菜，因为蔬菜含有大量的纤维质，可以帮助消化，解决便秘的问题。有助于消灭齿菌斑的食物也可以用来消除口臭。最后要养成有规律的饮食生活，这也是提高人身体免疫力的重要因素。