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精神分析有一种防御机制叫投射。

投射又称外射作用，是指个体自己的心理特征（如个性、好恶、欲望、观念、情绪等）转移到他人或周围事物上，认为他人或周围事物也有这样的动机和行为。

如我们常说的“以小人之心度君子之腹”、“我见青山多抚媚，青山见我亦多情”等就是投射作用的写照。又如：自己喜欢说谎，就认为别人也总是在骗自己；自己自我感觉良好，就认为别人也都认为自己很出色……投射作用是客观存在的，通常又是无意识的。由于投射效应的存在，我们常常可以从一个人对别人的看法中推测这个人的真正意图或心理特征。

这种变换的目的是什么呢？目的就是把来自本我和超我的内部危险变成外部危险，因为对自我来说，内部危险比外部危险更难对付。一般来说，人们有较多的机会学习怎么样对付客观性恐惧，但要获得控制神经性焦虑和道德性焦虑的技能却比较困难。