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心理导读：情绪，本质上是能量波动。这不仅在古代文化中找到印证，而且在实验得到证实。马提纳博士在《学会情绪平衡的方法》的前言中的第一句话就是：连接身体与心灵的自然愈合能力，最强而有力的途经就是情绪。?

如果你还认为情绪只是你的心理活动的话，你就大大落伍了。

情绪，本质上是一股一股的能量波动，用科学的术语描述，它们是频率和波长不同的振动，有些快，有些慢，有些强，有些弱，有些完全不规则，有些在两个极端波动，每个人可能有上百甚至更多种的能量波动。

简单举例，当你生气的时候，血液流动就会特别快，你的体内有一种快速强烈的能量使身体的各个循环系统加快；当你悲观失望的时候，你感到全身无力，各个循环系统的速度遭到拖延，当你快乐的时候，你感到全身轻松自在，身体的循环系统得到了恰当地疏通和推动。

情绪是人体对外界刺激的反应

十年前中医在欧洲还是主流西医眼中的巫术，但是今天针灸在欧洲已经是家喻户晓的时尚自然疗法。中医的原理也使西方另类疗法的工作者，认识到了最为详尽的情绪能量在身体各个组织器官中的活动规律。

中医经典《素问》中说，“人有五脏化五气，以生喜怒哀忧恐。”情绪是人体对外界各种刺激的反应，但是情绪产生的种类和强弱的决定性的作用不是外界的事物，而是每个人脏腑精气的盛衰，也就是说精、气、血等是情绪在人体内存在的物质载体，“心气虚则悲，实则笑不休。”“血有余则怒，不足则恐。”虚、实、有余、不足都反应了能量的状态，这些能量方式，通过神经系统的传递就是我们感觉到的各种知觉和情绪。这个作用方向是从物质到能量，反作用也同样存在，神（思想）也是一种能量，产生情绪，然后影响各个对应脏腑的功能，进而改变它们的物质状态。这说明了物质与能量的相互转化。

例如肝脏的正常能量形式失调以后，就会产生愤怒和急躁的能量形式，反之你每次发动一次愤怒，也是对肝功能的一次干扰。所以重新观察你自己现在的情绪，它们可不只是一些想法或没有存在形式的感觉，你的不满、压力、疲倦、恐惧、犹豫、嫉妒等消极情绪，都是能量乱流，并且直接干扰你的身体内的正常的能量活动。生理疾病和行动力减弱是最明显的物化结果。那么，人体的情绪能量和物质器官的相互作用，是鸡生蛋，蛋生鸡永远说不清先有谁吗？

连接身体与心灵的自然愈合能力

我们再来看看西方的研究，“在一项关于人类能量的突破性研究中，有能力看到灵光的通灵者一边观察能量场的改变，华勒利·亨特博士（Dr.Valerie Hunt）一边记下病人的脑电波、皮肤的痉挛反应、心跳、血压的变化与肌肉收缩的情况。她发现，在上述生理系统改变之前，能量场就已经产生变化了。所有物质的核心都是以能量模式示现的信息。（这句话的意思是信息指挥物质的变化，而信息的存在方式是不同的能量形式。）能量体和能量场是肉体变化使用的模板。”（摘自洛伊·马提纳《学会情绪平衡的方法》）

可能你觉得这样的研究太前沿，但对印度的瑜伽大师们来说这是很平常的事实，早在几千年前瑜伽修行者就发现人有七个基本的组成部分：肉体，性灵体，生命力，本能思维，智力思维，精神思想和心灵。其中本能思维是人的爱好、欲望、激情、愿望、知觉、直觉、情绪等感觉的驻扎地。请更加感性地阅读这段话，你会发现自己原来是一个丰富、多面、有多种能量层次，有些部分短暂，有些部分永恒的存在。情绪的能量层次刚好是七个层次中最中间的一个，是身、心、灵的一个交点。

难怪洛伊·马提纳博士在《学会情绪平衡的方法》的前言中的第一句话是：连接身体与心灵的自然愈合能力，最强而有力的途经就是情绪。情绪属于一种本能，这对理解情绪是一种能量形式很有帮助。有些情绪没有直接的思想倾向，比如疲惫感，恍惚感，烦躁感，这些情绪是能量很好理解。有些情绪和强烈的思想倾向混合在一起，比如爱、恨、厌恶、怀疑等，我们就需要把它们从思想倾向中独立出来看，这样你才会看到很多时候，强烈或泛滥的情绪能量也会挟持和控制我们的思想和行动。

我曾经遇到一位肝癌晚期的女士，人生在她看来充满了争斗、仇恨以及无法原谅的背叛等等，她对周围人也充满了敌意，这种敌意一部分是她的思想倾向，一部分也是她难以摆脱的情绪能量。有些消极情绪可以使人完全失去行动能力或者产生破环性的行为，而积极的情绪可以使我们的行动敏捷而充满活力和建设性。如果轻视情绪能量的存在和作用，只靠思维，我们就像一只脚走路的人。

最近我也开始随时随地觉察自己的情绪，当我们这么理性地分析情绪的时候，始终要记住情绪是完全感性的，所以觉察是包括感觉和意识，结果发现了很多以前我并没未注意到的细微情绪，它们的确都是一些本能的反应，对于不好的情绪，我会立即放松呼吸，然后调整到平静或快乐的心态。但是我做的还不好，因为我的儿子有时候会对我说，妈妈，笑一笑，你为什么不高兴？而我还不知道呢。当我体认到情绪只是一种能量的时候，更容易立即消除不好的情绪，就好像放弃一个有害的东西，有什么好留恋的呢？

但有些时候，情绪并不容易立即靠思想和放松消除，我会多吃花精，比如给儿子辅导小提琴，我差不多是五分钟喝一杯急救花精水，儿子也是十分钟喝一次他的快乐勇敢花精水，否则我会因急躁发火，并且累得半死，而他会哭哭泣泣，总想蒙混过关。在花精的协助下我加强了情绪调节和预防，我们基本可以做到快快乐乐学拉小提琴了。如果我的消极情绪和思想倾向，或者潜意识中的认识有关，那么毫无疑问，我需要改变自己的思维和潜意识。清理脉轮也帮助我获得了很多积极的情绪能量。

没有消极情绪能量干扰的身心，才是真正的祥和宁静，而真实的幸福和快乐也是实实在在的感觉。