健康知识库

一.讲究个人卫生，适当加强营养。

因为流产后身体会暂时出现轻度贫血，所以，流产后应该多吃营养丰富的食物，如瘦肉、鱼、蛋、乳类、大豆制品、动物的肝肾以及新鲜的蔬菜和水果等。流产后，子宫颈口开放，至完全闭合需要一定时间，故应注意个人卫生，保持阴道清洁，内裤要常洗常換，半个月内不可盆浴。

二.流产后的四周内，要绝对禁止性生活，严防感染。

三.注意休息，避免过劳。

流产后应卧床休息1～2周，不可过早参加体力劳动。若过早的从事较重的体力劳动，可增加子宫脱垂的发病率。

四.流产5个月内应避免再次怀孕。

由于流产后，子宫内膜需要4～5个月的时间才能完全恢复正常。如果提前怀孕，可增加畸胎的发生率，有碍优生。

五.心情要愉快。

不少妇女流产后，情绪消沉闷闷不乐，担心以后再次发生流产。这些顾虑是不必要的。

因为绝大多数的自然流产都是偶然的，一个人一生中可能只发生一次。如果是自然流产的话，有70%左右是异常胚胎。那么，流产实际上是一种有利于优生的自然淘汰。再则，不良的情绪会妨碍流产后身体的康复。

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