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触诊是采用手诊特有的抚、摸、按方法，分别用不同的力度与方式对手部皮肤、肌肉、关节等的温度、弹性的感知，以及被检查者触觉、痛觉的反应，提高手诊的精确性，弥补望诊的不足。
手诊手道养生师在检查手部温度时，是以食指指端触摸手部各个部位的寒热温凉及其程度，因为此部位是人体最灵敏的部位之一，故对温度、力度、感知度的变化较为敏感，有利于我们区分不同臓象部位之间的微小差别。
触诊一种感觉经验的积累，需要长时间的练习与自我揣摩。
手诊触诊应该在手诊望诊彻底诊断结束之后，再用触诊的方法。
手指触诊顺序，先上后下，先桡侧后尺侧；手掌触诊顺序，先周围后中央，先手掌后手背；区线，首先触诊臓象区，最后触诊臓象段；双手之间触诊顺序，应先左手后右手。
1、抚——春风拂面之感
用指腹接触手掌皮肤表面，轻轻移动，重点感知皮肤温度、凹凸、干湿度、以及光滑度。如果皮肤粗糙干涩，多属于病程时间长，虚实夹杂。如果皮肤软嫩，多为虚证。
2、摸——拨弦抚琴之势
指腹用不轻不重的力度，类似轻揉的方法，在手掌肌肉层仔细寻找各种感觉，重点探查硬软、有无硬结。
采用摸的触诊方法，通常手部某区温度升高，表明该部位配属器官有感染或处于病理活动高峰期；反之温度较低，则提示可能是寒邪直中脏腑或本脏阳气虚衰。
手掌的温度如果周围较低，中央尚温，说明元气未衰，即使有病也易康复；如果掌心发凉、颜色苍白、伴有冷汗者，则属气机衰微，多出现晕厥、泄泻、阳萎等症状。
3、按——潜水摸鱼之谓
指腹用适当的力度，压紧骨膜层，感知硬结的程度与活动度，询问是否有不适感觉。如困重，说明某处劳损；如疼痛表示气滞血瘀，经络不通；如果发麻表示气不足；如果发木，表示神经感觉迟钝，气血严重瘀滞，经络严重不通现象。
以拇指指腹（或拇指指端桡侧缘）采用触诊按的方法，按压病人手指、手掌等各部位,以发现隐色、凹凸、硬节或病人告知有酸麻胀痛异常感觉来诊察疾病。按压检查的顺序是先纵后横、自上而下。
当以一定压力按压后，受压区域常色褪去，这时再显露出的深部色泽即为隐色。
若隐色鲜红，表明器官结构、功能正常，身体健康。但有时红色暗淡或局限性红色不鲜亮，则表明器官有炎症或疾病初发。隐色表面若为其他色泽，可根据五色主病来判断是哪一脏腑有病。
在臓象部位按压触诊到硬节、肿块等情况，多与先天缺陷、手术、结石、肿瘤等疾患有关，应引起重视。
按压发现有空虚感，如脾、肾区有凹陷，提示患者曾作过脾切除、肾摘除手术，或先天单肾等或生理功能持续下降；胆、肾区、膀胱区出现砂砾样硬节，多是结石所引起，如胆石症、肾结石、尿路结石等。
如在按压触诊臓象部位出现硬结肿块，明显感觉按压时与周围同类组织不同，肿块下无根、可动，结合患者年龄、体质、性别等情况，提示有肿瘤或脏腑组织增生的发生。
按压触诊过程中，出现酸麻胀痛异常反应，也多提示有病：酸麻多属虚证或慢性难愈病变；麻木提示神经、循环系统或顽固性疾患；胀痛多为炎症、热证等。如异常感觉区在左右两手相互对应，病症阳性率更高。
4、硬：排斥紧绷之感
采用抚摸按的触诊方法，感知到手掌肌肉的弹性力度与程度，大于正常手部肌肉的弹性与力度，称之为硬，从而辅助判定病性属于中医实证的何种程度，推测疾病发展趋势。
成年人的手比小孩的手偏硬，男性的手比女性的手偏硬，体力劳动者比脑力劳动者偏硬。
中医多见于血瘀和风湿。
女人手硬：
血瘀内分泌功能紊乱。（补血活血）
小孩手硬：
脏腑功能下降。（健脾益气）
老人手硬：
肾虚血瘀。
男人手硬：
肝气瘀滞。（清肝泄火）
关节发硬：
中风，癌症。多见于脑癌，脑萎缩的后遗症。
局部手硬：
中医上讲为气滞血瘀，痰瘀阻络。
手掌发硬：
并呈沉、浊、聚、青、黑状态时：高血脂、高血压、动脉硬化、肿瘤体质。
突然发硬：
心脑血管病的突发；内分泌功能下降。
如果全手发硬，尤其早晨更硬：
①是类风湿的表现；
②也考虑肝病晚期；
③肾病综合症严重期；
④中风先兆；
⑤脑肿瘤等。
⑥西医上讲为高血压，高血脂，糖尿病，动脉硬化。
局部某一臓象区发硬：
①脏腑组织增生（骨质增生，子宫内膜增生，乳腺增生）；
②脏腑组织的障碍，微循环失衡；
③慢性炎症；
④陈旧性劳损；
⑤毒素蓄积；
⑥脏腑或功能下降；
⑦脏腑组织有肿瘤或结石倾向；
⑧突发性疾病（注意明堂脑区，如果硬、干燥，说明体力透支，心脑血管紧张状态，内分泌功能下降，有突发性疾病的发生。
⑨在手上某一区域，明显比周围皮肤组织发硬：
说明该区所代表的脏腑组织有结石、硬化、坏死、肿瘤、功能严重不全。
5、软：松散无力之感
采用抚摸按的触诊方法吗，感知到手掌肌肉的弹性力度与程度，小于正常手部肌肉的弹性与力度，称之为硬，从而辅助判定病性属于中医虚证的何种程度，推测疾病发展趋势。
整个手软：
①心气亏虚，气血不足；
②脾胃虚弱；
③肾虚体质（中医）；
④本身免疫力比较低下；
⑤心脑血管功能低下；
⑥低血压综合症（糖尿病）；
⑦慢性疲劳综合症；
⑧内分泌不足；
⑨缺乏营养：蛋白质，B族，钙，铁，锌，VE。
局部发软：
①虚症。气虚，气虚血瘀（中医）；
②该脏腑的营养不良造成的功能低下；
③慢性炎症；
④该脏腑先天性功能紊乱；
⑤该脏腑曾经受到意外损伤。
手软分类：
过分柔软如绵、无力：是肌无力，肌萎缩，中风引起的瘫痪。
手软的可以向手背方向弯曲：说明脾胃虚弱和神经衰弱，多见于心脾两虚证，此类人优柔寡断，思虑过度，容易在心理暗示下产生各种神经官能症。
男性手软：
①性功能较差；②低血压；③内分泌不足；④性变态。
女性手柔：
软润泽有弹性，皮肤细腻光滑，属健康表现，易内分泌不足。
大鱼际软得似棉花一般说明：①脾胃功能低下，②消化系统衰弱，③贫血，④气虚表现，⑤大量缺乏锌，铁，钙，蛋白质。
6、热：如火炙手
采用抚摸的触诊方法，感觉到手掌整体或局部温度明显高于正常温度，我们称之为手热。手热由程度的区别，手越热越严重，多称为发烧，手热的时间越长，表示病情越越为重。手热不一定手必发红。
①体质有慢性炎症；
②有宿便毒素；
③阴虚火旺；
④身体的某个脏腑功能亢进；
⑤服用某些药品（扩张血管的药、春药）。
过热发烧：
超出正常体温的数值，即为过热。
外感发热：为炎症，血瘀，避免传染病。即手背较手心热，多于发烧和炎症急性期。
定时潮热：
发热如潮水一样有定时，每天到一定时候体温就升高(一般多在下午出现)。这种突然发热的感觉会从躯干传递到脸部，令人不快。有的妇女满脸通红，也有人感到心跳加快，感觉焦虑。
这样的情况可能一天出现几次，甚至每个小时都出现，因人而异。潮热来临时，人的体温并没有变化，真正升温的是皮肤，有的更年期女性皮肤温度甚至会升高3.9℃，不过一般来说只升高约0.6至2.2℃。通常，潮热感会持续30秒至5分钟。
中医阴虚火旺或内伤发热；高血压倾向，相当于肝阳上亢；多见消耗性疾病，如肺结核，糖尿病、甲亢；也见于长期便秘造成的宿便毒素蓄积所致的午后潮热。
手心发热：
心火亢盛，心烦，失眠，恶梦不断。湿热内蕴，胆胃失和的初期表现。
整个手热：
感冒，传染病发烧，内分泌亢进。
手背较手心热，多是发烧和炎症急性期。
手掌温度高于手心温度，多是血脂高或血压高。
手掌红热，为炎症，血热。
7、凉：如水似冰
采用抚摸的触诊方法，感觉到手掌整体或局部温度明显低于正常温度，我们称之为手凉。
手凉由程度的区别，手越凉越严重，手凉的时间越长，表示病情越长。手凉不一定必然苍白。
①阳气虚，肾阳虚，心阳气不足（中医）。
②免疫力低下，发生感冒；
③内分泌不足；
④微循环障碍；
⑤严重的低血压综合症；
⑥危重病人休克前期；
⑦服用某些药物之后（收缩了毛细血管而变慢）。
⑧精神过敏或精神紧张；
⑨心脏功能低下。
全手发凉：
为阳虚或气血亏虚。
手凉脸凉：
腰疼腿困，气血亏虚；如果久病之人，突然手凉，为即将死去之症，高烧病人手凉，是即将惊厥昏迷之危象。
如有心脏病的人，手心温度低于脸部温度和掌部温度时，为心力衰竭或心功能不全，中医多为心阳衰微