健康知识库

血管堵，是指血液形成血栓，导致血管闭塞。最可怕的是，人体血管堵塞达到70%时，人体才会出现不良症状，而这个时候，你的血管已经堵塞很严重了。

清理血管堵方法：

预防和改善血管堵、血液粘稠的方法，还要从日常生活中做起，比如多喝水、保持良好心态、戒烟戒酒、多运动、多吃稀释血液的食物，如黑木耳、苹果、洋葱、香菇、大蒜等。

血管堵，会给我们的身体造成严重危害，如：高脂血症、冠心病、脑梗、心肌梗、脑中风等严重疾病。

以下这些坏习惯，是导致血管堵的罪魁祸首：

●餐餐大鱼大肉，极易导致血管里脂肪变得越来越多，堵塞血管；

●长期昼夜颠倒、熬夜，使得血管生物钟被打乱；

●吸烟，是导致血管发生故障的元凶之一，尤其是熬夜时吸烟，会使血液粘稠度比正常时升高8倍以上；

●长期不运动，血管内垃圾逐渐累积；

●坏心情，精神压力，引起血管内膜收缩，加速血管老化。