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中医上，我们会说“气虚”这个词。一般来说如果医生说你气虚了，那么说明你肺或者是肾，也有可能是两者，都有点问题了。为什么这么说呢?

肺，常被我们成为是气血的管家。因为在中医里，肺为“相傅之官”，人体的全身的气血都要流注于肺经。我们都知道，肺的作用就是均匀分配气血，使气血正常运行，使周身含有浊气的血液流经于肺并加以清洁，通过气体交换，然后将富含清气的血液输送到全身，维持呼吸运动正常。如果气血不畅、肺气不足，就会影响肺功能。

肾则是人体储存气血的“仓库”。中医认为，肾是先天之本。也就是说，我们先天的气血是否充足，关键就要看肾的功能是否健全。它决定了我们先天气血的多少，所以，将它形象地称为气血“仓库”。所以，大家在后天要不断在这个生命银行里“存款”，同时也要节约使用，不要过度损耗，否则人就会早衰，寿命也会缩短。

所以很多人在消耗了的时候，就会使用一些人参，灵芝等重要来补肾，因为补肾是补气的根本。肾是人体的发动机，是能量的源泉。有个很经典的大树的例子，和上面的仓库一样，都是很生动便于大家理解的。人们都说肾就是人的树根，就如大树的树根一样，频繁的性生活和工作就是长期对体力、脑力的消耗，这样的话往往会导致精气亏损，人和大树一样，人是需要补充营养，树的话，只有从根上施肥，攫取营养才能生长旺盛，只有树根不断吸收营养，才能牢牢地扎在大地之中。

所以说如果气虚了，肺相对来说是难以补进只能依靠食疗等来慢慢调养的话，先补肾倒是不错的选择，气虚体乏除了会导致身体各种精神气差，腰酸背痛失眠多梦等等，关键的是容易导致免疫力的下降，虽说不少人会选择补充点人参皂苷Rh2提高免疫力，补气调整生息，但是光靠这个，没有系统的调养，良好的生活习惯支撑，也是白搭的，所以中医上讲究的还是要养生，当你气虚体乏的时候，是时候审时度势，停止忙碌好好休养了，别让生活工作的重担压到了你，还是要把健康放在第一位的。