健康知识库

有没有过这样的体验，下血本买了一堆滋补的药，想着吃下肚子自己就能脸色红润，羡煞旁人了！但是吃完补品，脸色还没红润起来，肚子倒是先鼓起来了，脘腹胀痛，难受得脸都是绿色的！

为什么吃进去的补品完全没有效果？

怎么解决虚不受补？

这些都是你必须知道的养生小知识。

《黄帝内经》讲「脾胃者，仓廪之官」，胃主受纳，负责腐熟摄入的食物；脾主运化，负责进一步运化摄入食物的营养，将营养转化为身体所需之精微，输布、滋养全身。所有吃进肚子里的东西都要经过脾胃的加工才能最终转化为身体所需的营养。

脾胃虚弱的人，吃得再多再好也难以真正补到自己身体上，反而加重脾胃负担，使得身体更加糟糕，这就是大家常说的虚不受补！虚不受补很多时候是脾胃不给力造成的！

吃补品却虚不受补，这有什么坏处？补虚的药材多是质厚滋腻之品，这些食物通常都相对不好消化，会加重脾胃的负担。如果脾胃本来就虚弱，消化吸收功能不好，吃进去的补品无法被及时摄纳、运化、吸收和转输，这些补益之药就会停滞在中焦，出现腹胀、腹泻、纳呆等症状。这种状况持续久了，不仅会加重脾胃的虚弱，还会容易形成痰湿，补品变垃圾！因此，虚不受补，先养脾胃！

很多中药都有健脾和胃的功效。例如大家熟悉的陈皮可以理气健脾，燥湿化痰，常常被用来治疗脘腹胀满，咳嗽痰多。白术可以健脾益气，燥湿利水，是补气健脾第一要药，常常被用来治疗脾虚食少，腹胀泄泻等脾虚的症状。山药可以补脾养胃，常常被用来治疗脾虚食少，久泻不止。

虽然都可以调理脾胃，但这些健脾和胃的药材其药效峻缓程度、药性温寒程度等均各不相同，不同的药材有不同的特点，归于不同的经络，适用于不同的体质，因此不可不加区分地使用！

许映卿教授表示，虽然都是虚不受补，都是要调理脾胃，但是针对每个患者开出的药方都不一样，这就是要针对特定的体质，特定的情况，选择特定的药草，进行特定的配伍。

虚不受补说来简单，解决起来却是大有学问！建议各位想要补有所值，脸色红润的亲们在中医的指导下合理进补哦！