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睡前玩手机，困了便将其放在枕边，这是当下很多人的习惯。然而，这种习惯有可能增加患癌风险。

近日有专家称，临床上患神经胶质瘤的患者日趋增多，而这些患者有很多都有长期使用手机的习惯。但作为大众日常生活、工作、交流等所不可或缺的工具，手机真的有这么“危险”吗？看看专家怎么说……

有“医”说：手机致死人数将超过吸烟

有专家表示，神经胶质瘤的发病形势日益严峻，经常长时间使用手机等现代数码产品，或者习惯于把手机等电子产品放在枕头边上、贴身携带，与神经胶质瘤的发病有一定的关系。

事实上，早在2011年6月份，世界卫生组织（WHO）下属的国际癌症研究机构（IARC）就已经将手机定义为“可能致癌”的物品，称其与神经胶质瘤有关联。这也是世卫组织首次为手机辐射定性。

在此之前，有多个国家的研究表明，手机会增加使用者患癌的风险。2009年，瑞典及多个欧洲国家研究发现，用手机10年以上，可能会增加患脑癌和口腔癌的几率。荷兰研究显示，手机辐射与失眠、老年痴呆症、儿童行为问题、男性不育等有密切关系。2010年3月，英国一名癌症专家通过研究得出惊人结论——使用手机致死人数将超过吸烟。

南大二附院专家观点：“手机引发神经胶质瘤”尚无定论

对于手机致癌一说，南昌大学二附院神经外科主任医师祝新根介绍，从临床上看，青壮年神经胶质瘤患者确实在逐年增加，但是否与手机辐射有关，目前尚没有有力证据来证明。

“神经胶质瘤患者逐年增加，与现在医学的进步也有关系。过去或许也有很多神经胶质瘤患者，但因为没有先进的工具去诊断，一些人头疼都不知道是怎么回事，因此给大家造成过去得神经胶质瘤的患者少这一错觉。”

如今，随着医学的发展，神经胶质瘤通过CT、核磁共振就可以诊断，因此，这些年大家觉得患这种病的人越来越多了。

手机致癌的言论一出，很多人怀疑自己就是手机用多了，得了神经胶质瘤。祝新根表示，首先神经胶质瘤并非只有头疼一种症状，因其长的位置不同，其症状表现也有所不同，因此，经常头疼的人不要总疑神疑鬼觉得是手机引发的胶质瘤所致。

专家支招——10招降低手机辐射

1.屏幕亮度要适中

二附院眼科主任医师游志鹏介绍，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。

不过，过暗的亮度也易造成眼睛疲劳，所以要采用合适眼睛的亮度。

在平时使用手机时，还要注意与屏幕保持适当距离，离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，对皮肤的伤害也就越大。

用过手机之后，应尽快彻底清洗脸部。特别是晚上临睡的时候，一定要重新将脸部彻底的清洁干净。不要手机关机后就呼呼大睡，长期这样，肌肤状况会越变越差。

2.选对存放位置

手机不用的时候最好是放在包里，如果一定要放在口袋的话应该键盘面朝向自己的身体，电板面朝外面。女人最好放右边的口袋或者PP口袋。

二附院妇产科主任医师谭布珍表示，因为左边口袋比较接近子宫，影响会更大些。男生建议放PP口袋最好。

3.接电话时尽量不要移动

一些人喜欢在打手机时不自觉地踱步、频繁走动，却不知频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射。

此外，在行驶的车上打手机，手机有可能会为了避免过于频繁的区域切换，而指定覆盖范围更广的大功率基站提供服务，其发射功率则会因传输距离的增加而提高。

4.养成喝茶好习惯

科学调查发现，有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。

茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显着的保护作用，能减少手机辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。

5.常备保湿喷雾

暗黄、疲惫、黑眼圈……其实这些都是因为长期的电子辐射使皮肤氧化而造成的，就好像没有外皮的苹果在空气中放就了就会萎黄一样。所以针对电子辐射使皮肤失去光泽的问题。

二附院医疗美容科主任医师易阳艳说，补水是最关键。在办工作桌旁放上一只保湿喷雾，时常喷一下，会让你跟你的肌肤都精神起来。

6.搽防护乳液

长时间玩手机的人应该涂上纯天然植物萃取的防辐射乳液，因为这类乳液含类抗氧化活性物质及维生素E群能迅速渗透肌肤表面形成保护层，中和辐射线（αβγ）有效隔离99.7%电磁波的危害。能够深层阻隔因电脑、手机、电视等辐射产生的皮肤色素沉着、毛孔粗大、痤疮、多油现象，充分调节肌肤PH值平衡。

减轻皮肤过敏，保持皮肤清爽、洁净、滋润。促进机体新陈代谢，消灭自由基，有效地清除脑及皮肤内的脂褐素并抑制新脂褐素的合成，延缓细胞衰老。

7.晚上尽量关机

很多人几乎24小时都不关手机，这种做法是不妥当的。手机长时间开机辐射会非常大，而长期不关机会导致辐射更大。

8.选择使用新手机

旧手机的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新手机的1-2倍。

9.利用植株降低辐射

在办公桌旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。不要侧身玩手机，这样辐射比较大。最好离手机屏幕30cm以外。

10.食疗改善皮肤干燥现象

经常使用手机所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，和使用防辐射霜来改善皮肤状况。防辐射的食物脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素都是防辐射的好帮手，这些元素在哪些食物中存在呢？

二附院营养科副主任技师冯霁推荐：草莓，牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等含有以上成分，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃这些食物有防辐射损伤的功能。