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阳气不足，即阳虚，常为肾阳不足，症见畏寒肢冷,腰膝酸软,性欲淡漠,阳痿早泄,宫冷不孕,尿频遗尿;肾阳虚而不能纳气的呼多吸少,咳嗽喘促;肾阳衰微,火不生土,脾失温运的腹中冷痛,黎明泄泻;肾阳虚而精髓亦虚的眩晕耳鸣,须发早白,筋骨痿软,小儿发育不良,囟门不合,齿迟行迟;肾阳虚而气化不行的水泛为肿;以及下元虚冷,冲任失调,崩漏不止,带? 下清稀等证。我们日常吃什么能治疗阳气不足呢？常见的如下：?

?1.鹿茸：甘咸温,入肾、肝经。肾藏精主骨,肝藏血主筋,本品乃血肉有情之品,禀纯阳之质,含生发之气,既善补肾阳而温养督脉,又擅补肝肾、益精血而健骨强筋,为治元阳不足,精血亏虚之要药。督脉为阳气之总督鹿茸为血肉之精所结,督得茸补,则元气升举,故用治冲任虚寒、带脉不固的崩漏不止、带下过多,有调冲任、固崩止带之良效。?

?2.海狗肾：咸热,入肾经,为血肉有情之品,功擅温肾壮阳、益精补髓,为治肾阳衰惫所致阳痿精冷、精少不育之药食两用佳品。而狗肾(黄狗肾)为狗的阴茎和睾丸，味咸性温,归肾经，功效与海狗肾相似而力稍弱。但因海狗肾药源紧而价格昂,故狗肾较常用。?

?3.海马：甘咸温,人肝、肾经。既善补肾壮阳,为治肾虚阳痿之佳品。?

4.冬虫夏草：甘平,入肾、肺经。功善补肾阳,益精血,补肺气,益肺阴,兼能止血化痰,为平补肺肾之品。既可治肾虚精亏之腰痛、阳痿等;又善治肺肾两虚之虚喘或劳嗽痰血;且可用于病后体虚、自汗畏寒等,为补虚扶弱的平和食疗佳品。?

5.紫河车：甘咸温,入心、肺、肾经,为血肉有情之品。既能温肾补精,又能益气养血。凡气血不足、肾精亏损之证,皆可应用。但药力和缓,温而不燥,需久服方能奏效。?

6.韭菜子：辛甘温,入肝、肾经。既能温肾壮阳而固精缩尿止带,治肾虚阳痿、遗精、遗尿、带下等证;又能补肝肾而暖腰膝,治肝肾不足之腰膝酸软冷。韭菜也有补肾壮阳作用，只是力量弱。?

7.核桃仁：甘温质润,入肾、肺、大肠经。既能温补肺肾、润肺敛肺而纳气平喘,为肺肾两虚之虚寒咳喘所常用;又能温补肾阳而强腰膝,治肾阳不足之腰膝酸痛;且富含油脂,能润肠通便,治血虚津枯之肠燥便秘。