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? ? ? ? 今天，有朋友咨询关于黑豆的问题，问吃黑豆有助于排卵吗？黑豆到底有什么用？能不能有助于排卵？我们来看一下有关黑豆的营养价值和作用。

1.首先黑豆的油脂是一种不饱和脂肪酸，这种不饱和脂肪酸对人体是有好处的，可以预防动脉血管，对我们的心脑血管疾病有一定预防保健作用。

2.第二是抗衰老作用，黑豆属于豆类一种，黑豆中含有维生素E，维生素E可以抗衰老，对美容也有一定帮助，黑豆皮里含有花青素，花青素爱美的人士都很熟悉的，可清除我们体内你自由基，抗氧化，延缓衰老。

3.第三个作用是预防骨质疏松，黑豆中含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是一种植物性雌激素，对骨质疏松是很有帮助的。还可以有效的抑制乳腺癌、结肠癌，前列腺癌。

4第四，黑豆还有.预防便秘的作用。黑豆可以帮助肠道的蠕动，体内胀气和毒素可以顺利的排除，所以能够改善便秘。

5.最后一点是美容护发，黑豆含有非常多的维生素B群，还有上面我们所说的维生素E，这些都对皆美容护发都有很好的作用。

? ? ? ? 因此，从上面可以看出来，黑豆对卵巢功能是没有特殊作用的，所以也就没有帮助排卵的作用。此外，还要特别提醒的，所有的食疗都不是药物，因此作用没有那么强，只是长期服用后有预防保健的作用，要科学的看待这个问题。