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? ? ? ?腰肌劳损是临床上非常常见的疾病。大约占腰痛的三分之一左右。腰肌劳损的治疗方法也是很多的，药物治疗，针灸治疗，推拿治疗，中频脉冲电治疗等等。今天，有人问腰肌劳损针灸治疗有用吗？回答是肯定的，针灸治疗腰肌劳损不仅有用，而且效果非常的好，有些患者可以是立竿见影的。

? ? ?中医认为腰肌劳损引起的腰痛属于肾虚腰痛范畴。 ?一般针灸治疗腰肌劳损会在腰背部疼痛的部位，一般常用的穴位有肾腧，关元俞，大肠腧等等，除此之外，还会选用委中穴，承山穴，中医针灸里有一句话，叫腰背委中求，意思就是腰背部的疾病可以选用委中穴来治疗。针灸治疗后，一般也可以在腰背部拔罐加上热敷治疗，这样治疗的效果会更加的好。

? ? ? ? 当然，腰肌劳损除了治疗，还需要患者在日常生活中多注意休息。长时间的站立和长时间的同一个姿势坐着，都会引发腰肌劳损的发作。

? ? ? ? 如果工作中无法避免，必须长期的坐着，那么，建议患者朋友，坐一会后起来活动一下腰部，使紧张疲劳的肌肉得以放松，这样也能缓解腰部肌肉的劳损，降低腰肌劳损的发病率。

? ? ? 总之，预防胜于治疗。日常的生活，工作和学习中，我们注意自己的腰背的健康，就会大大降低疾病的发生，自己也少吃苦，如果有条件的话，日常生活中可以适当的进行体育锻炼，跑步，快走，游泳都是不错的运动方式，有好的生活习惯，才会有好的身体？