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? ? ?今天，有人咨询小儿贫血吃什么膳食可以缓解？我们就来聊一聊小儿贫血的食疗方。

? ? ? 首先，要弄明白小儿贫血的原因。在当今社会，物质生活大大的改善了，引起的贫血的原因大多数是孩子挑食，偏食，脾胃虚弱营养吸收不好。

? ? ? ?孩子脾胃虚弱，饮食不香，没有胃口，吃的少，气血生化的原材就不足，时间一长，孩子容易贫血，那要解决贫血的问题，首先要解决脾胃虚弱，没有胃口。山药，山楂，麦芽，陈皮都是健脾和胃的，平时可以用来煮粥，山药，山楂，陈皮也可以用来做成山药泥，酸酸甜甜，孩子也比较容易接受。红豆红枣汤也有健脾补血的功效，煮红豆红枣汤的时候，可以加一些陈皮。一般的用量为，山楂5g，炒麦芽10g，陈皮5g，这些药物都是安全无毒的，婴幼儿都可以服用，孩子小，体重轻，可以减半用。

? ? ? 苹果性平和，富含铁，对小儿的贫血也是非常好的。苹果可以单吃，也可以做各种苹果的粥，点心等。

? ? ? ?如果孩子是生病引起的贫血，一般也要看具体什么病，如果气血不足引起的，可以用党参10g，红枣10g煮水，代茶饮用，红枣煮的时候一定要剖开，这些红枣的有效成分能够更好的释放出来，煮的水也是甜的，孩子一般也是容易接受的。

? ? ? ?小儿贫血一般需要补充铁元素，富含铁质的食物一般都可以食用，只是孩子的脾胃娇弱，补血也要循序渐进，不能让孩子暴饮暴食，这样更容易损伤脾胃。