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? ? ?今天有朋友咨询，肛裂应该如何饮食调理。这个问题非常的好，因为肛裂绝大多数时候就是因为饮食不当引发的。因此，适当的饮食调理能够极大的减少肛裂的发生。

? ? ? ?首先，肛裂患者发病期间禁止食用辛辣刺激的食物，比如火锅，麻辣烫等。这些辛辣刺激的食物容易上火，加重肛门周围的充血，使得肛裂症状加重。有些朋友吃了辛辣刺激的食物会引发排便次数增多，这样也会造成肛门周围皮肤的裂口症状加重。

? ? ? 其次，肛裂患者一般属于火旺的体质。所以日常生活中也要少吃辛辣刺激的食物，如果偶尔食用火锅等，也要配合麻油，豆腐等降火的食物一起食用。

? ? ?保证充足的水分。肛裂患者平时要喝多水，保持体内的水分，防止大便的干燥。人多肛裂患者都没有喝水的习惯，都要等到自己口渴了才喝一点，其实口渴已经是身体发出缺水的警告了。正常人每天最少摄入1500 ml的水，如果天气炎热或者出汗比较多，还要再适量的增加摄入量。

? ? ?肛裂患者日常饮食要少吃肉类，多吃蔬菜和水果。比如，韭菜，芹菜，青菜等，还有大量的粗纤维，能够帮助肠道的蠕动，保持大便的松软，减少肛裂的发生。还有土豆，玉米，芋头等，也建议多食用，因为这些粗粮中含有大量的膳食纤维，对我们身体有极大的好处，也能软化粪便。

? ? 只要饮食上你做到以上几点，一定能够解除你肛裂的烦恼。