健康知识库

? ? ?哮喘发作时要积极的治疗，在缓解期，日常生活中也要注意，否则很容易诱发哮喘。有朋友询问哮喘患者日常生活中应该注意什么呢？今天，我们就讲一讲关于哮喘的日常生活注意点。

? ? ? ? 第一，? 注意寒热，很多哮喘患者或者哮喘孩子的家长，都知道要保暖，所以在这里，我没有说要注意保暖。因为在临床上我们见到更多的是过度的保暖，很多哮喘患者都穿很多的衣服，特别到了冬天，因为穿的太多，出汗多，常常内衣甚至毛衣都是是湿的，出汗多，毛孔始终是张开的，再加上穿着湿湿的衣服，其实这样更容易受凉。

? ? ? 第二，? 饮食清淡，饮食中少盐、辛辣刺激的食物少吃，研究发现哮喘的发病和病人饮食过咸有一定关系。

? ? ? 第三，? 过敏性哮喘患者最好·做过敏源测试，明确自己的过敏源。日常生活中尽量避开过敏源。鱼、虾、蟹、牛羊肉等发物，哮喘发作期最好不要食用，哮喘缓解期。可以每次尝试一种，看看食用之后的反应，如果是安全的，就可以食用，毕竟每个人过敏的东西不一样，长期的全部禁止，营养会不均衡。

? ? ?第四，? 有条件的平时进行一些体育锻炼，增强体质，减少过敏的发作，频繁发作损害肺功能。

? ? ? ?第五，? 饮食要均衡，营养丰富，新鲜，新鲜的水果、蔬菜富含维生素C、E等微量元素的食物可以多吃一些，能够预防哮喘发作。