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? ? ? 现在很多人都知道预防疾病的重要性，中医有很多的养生保健方法，很多朋友会选择适合自己的，这是非常好的事情，今天我们就来说一说一种比较常见的保健方法，熏脚。泡脚或者熏脚都属于中医外治疗法的一种，十分的安全，很多时候、很多人熏脚、泡脚直接用清水，也有部分朋友会选择在水中加入一定的中药，这样效果更好。有人问艾叶熏脚需要注意哪些呢？下面我们就说一说艾叶熏脚的注意事项。

1，艾叶熏脚最好是选用木盆或者木桶，艾叶属于中药，金属盆中的化学成分并不十分的稳定，容易和中药发生一些化学反应，从而生成一些等有害的物质，这一方面大大降低了药物的疗效，另一方面产生的化学物质可能也会对人体造成一定的影响。

2，艾叶熏脚的时间不要过长，一般15到30分钟就可以了。熏脚或者泡脚的时间太长，脚部以及下肢部的血管扩张，下肢部的血容量变多，相应的心脏、头部等重要脏器的血流量就会减少，甚至会出现供血不足，因此泡脚或者熏脚时间不要太长，特别是气血不足，低血压的朋友，时间不要太长。

3，儿童熏脚或者泡脚时间不宜太频繁，每次泡脚的时间也不宜太久。儿童的足弓还在生长，频繁的或者长时间的浸泡在热水中，容易对足部的韧带造成不良影响，不利于足弓的形成，容易引发扁平足。

4、女性月经期最好不要用艾叶熏脚，艾叶熏脚有活血通络的作用，女性月经期熏脚容易引起月经量增大，特别是本身月经量大的朋友，容易贫血，所以女性月经期最好不要泡脚。