健康知识库

? ? ? ?我们常说，预防胜于治疗，很多疾病如果能够做到适当的预防，能够大减少疾病的发生，或者减轻疾病的发病程度。那么有朋友可肾精亏虚应该如何预防呢。说到预防疾病，那就要从疾病的病因入手，避开病因，就能做好预防工作。

? ? ? ?肾精亏虚第一种病因是先天因素， 就是生下来就昏精亏虚，这和父母的体质。母亲在怀孕期间的饮食起居都有一一定关系。 父母肾精不足，母亲怀孕年纪偏大，怀孕期间营养不良，生病、早产等等因素，都会引起子女先天的肾精亏虚。我们常说优生优育，所以为了预防子女先天的肾精亏虚，要在合适的年纪生育，怀孕期间注意休息和营养，远离致病因素，生一个健康的宝宝。

? ? ? 肾精亏损第二种原因是久病大病耗损，气血耗损使得肾精亏虚。久病、大病就会引起肾精的亏虑。这种情况我们可以通过中药的调理，健康的生活饮食习惯，慢慢使得亏损的气血补足，肾精也会慢慢的恢复。

? ? ? 最后 一种原因是最常见的， 就是过早或频繁的房事损耗。过早的性生活，或者性生活过于频繁，醉酒后行房，或者疲劳情况下依旧性生活都会引起肾精的亏虚。对于这种原因，我们学习了解了相关的知识，性生活上要有所节制，特别是青年人，而过早的性生活或者性行为是青少年时期就要预防的。性教育要及时的跟上。