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? ? ? “脾为后天之本”， 脾主运化.对人体摄入的水谷物质进行吸收并输布到全身，脾还具有统摄血液的功能，

? ? ? ?寒湿困脾是中医的个证型 ，很多的疾病中都会出现这些症状。”种疾病中会有几种证型，寒湿困牌的引发的疾病主要有痰饮、霍乱、黄疸、水肿、泄泻、腹痛等。在现代医学里主要是胃肠道的疾病，包括急慢性胃肠炎，黄痘型肝炎，肾炎等疾病。这些疾病中，也有部分女性会出现白带偏多，慢性盆腔炎等疾病，

? ? ? 寒湿困脾如何预防呢?主要做到以下几点。

? ? ?第一，注意饮食， 过多的摄入寒凉的食物容易损伤脾胃，形成寒湿困脾之证。这里的寒凉食物种是指温度低，比如冷饮、冰淇淋冰啤酒、冰镇的水果等，一种是食物屋性上属于寒凉的.比如河蚌、柿子等，这两类寒凉食物摄入过多，容易造成寒湿困脾，特别是冷饮、冰饮科等。脾胃本身比较虚弱的朋友，寒凉的食物最好不要吃。

? ? ? 第二，注意不要冒雨涉水， 温度环境改变注意保暖。寒湿因牌的另一个病因是感受寒湿，特别是儿童和老人，女性朋友的月经期要注意气候的变化，不要淋雨，气温不是很高的时候，游泳、水上游乐设施最好避免，这样能有效的预防寒湿困脾。此外，脾胃虑弱的朋友最好不要长期居住在寒湿地区。

? ? ? 第三，脾胃虚寒， 或者长期处于在赛湿环境中，可以服用些中药或者艾灸拔灌进行预防治疗。以上是寒湿困脾的预防注意要点，希望能够帮助到你。