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? ? ? 很多朋友都有过小腿抽筋的经历，有朋友问下肢疼痛不适夜间抽筋是什么原因引起的呢?

? ? 下肢疼痛不适夜间抽筋的原因主要有以下几种。

? ? 第一种是受凉。中医认为寒主收引，寒邪引起的疾病会出现受凉部位的筋脉痉挛。受凉后，特别是下肢受凉，会出现下肢疼痛，夜间抽筋。注意保暖可以缓解。

? ? ?第二种情况是缺钙，骨质疏松。这类情况多出现在中老年群体中，随着年龄的增长，钙流失，很多中老年人都有缺钙的情况，如果再加上夜间温度低，就容易出现下肢疼痛,夜间抽筋的情况了。平时注意补钙，多食用一些含钙比较高的食物，比如牛奶、鱼虾等。

? ? ? 第三种情况是大量运动后疲劳。长时间不运动突然运动，或者运动量突然的增加，特别是跑步等下肢活动比较多的运动，也会出现下肢疼痛的疼痛不适以及抽筋的情况，一般休息后能够缓解。

? ? ? 以上三种情况比较多见，还有一 些疾病也会出现 下肢的疼痛不适以及夜间抽筋的情况。

1，腰椎疾病，腰椎间盘突出或者腰椎间盘膨出压迫神经后，也会出现下肢的疼痛和夜间抽筋的情况.有些伴有腰部疼痛，有些不伴有腰部疼痛，结合症状和腰椎的ct可以帮助诊断。

2,血管疾病，下肢的血管疾病，比如下肢静脉曲张也会引起下肢的疼痛以及夜间的抽搐。

? ? ?还有一些情况更为少见，比如肿瘤的压迫等，出现下肢的疼痛不适夜间抽搐，如果休息、保暖后不缓解，建议去医院就诊，明确病因，针对病因进行治疗。