健康知识库

【定义】小儿食积发热为小儿腹中过多乳食消化困难，随之出现食欲不振、口臭、腹胀、大便干结酸臭、夜间睡不安稳及舌质红苔黄厚腻等症状，久而久之，乳食积滞还会产生低热。

【预防及调护】小儿或年老体虚之人因脾胃虚弱，需要注重饮食调护。如果出现食积发热，不要急于服用退热剂，食积消退，身热亦会随之消失。对于脾胃虚弱，经常出现积食的患者，烤馒片是最佳保健食品。因为馒头为发酵面食，切片，经过火烤，其本身不仅起了物理变化，而且还发生了化学变化。淀粉经过火烤变为糊精，馒头片外层变为棕黄色就是淀粉转变为糊精的缘故。糊精容易被水溶解，并能促进唾液腺分泌消化液，有帮助消化的作用。此外，馒头片在口腔中经过牙齿的机械加工和充分咀嚼，这样可以获得更多的唾液。经过口腔充分搅拌的糊状物，到胃肠内也就很容易被吸收和利用，从而减轻了胃肠道的负担。

暂时控制饮食的种类和数量，吃饭六成饱，宜清淡、易消化食品，使脾胃得到缓解和休息。适量进食萝卜汤，可帮助消积、化食、除胀。平时一日三餐定时、定量，并要注意营养的均衡，不要过多进食肉类食品及不容易消化的食物，避免乱服滋补之品，要多吃青菜和水果，多喝水，适量进食含有粗纤维的食物，保持大便通畅。