健康知识库

上篇我们从饮食调理和药物调理两方面进行了阐述，本篇我们将继续从心理、中医、运动三个方面进行系统阐述，现在分述如下：

心理调理：有资料表示一个人的心理健康以否其实也是会影响到身体的健康的，而血瘀体质的人，往往都是一些郁郁寡欢的人群，平时容易悲观，容易郁闷，这些人群长期下来，就会引起气郁、气滞，进而使血液的循环受到了影响，因此日常生活中一定要保持乐观的情绪，用一种积极的态度去面对人生的很多事。

中医调理：中医博大精深，中医的针灸，刮痧，推拿其实都能起到一个很好的活血化瘀的作用的，对促进血瘀体质患者的血液循环也有很大的帮助。而中医调理对其手法是有很多讲究的，因此如果要利用中医调理血瘀体质的话，要尽量到那些正规的中医院，千万不要随随便便找一些没有从业资格的调理师。

运动调理：运动是最好的养生方式，而对于血瘀体质的人来说适量的运动具有增强心肺功能的作用。从而促进了人体的血液循环，对改善体质有着很大的帮助，当然了对于血瘀体质的人来说运动也不要太激烈了，尽可能的选择一些有氧运动。像散步，慢跑，游泳这些都是很不错的选择。

亲爱的朋友，血瘀体质到此就为您介绍完毕啦，相信您看完之后，一定会有很大的收获，如果您需要辨别体质，需要中药调理，那快来咨询我吧，风里雨里，我在春雨等您！