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气郁体质的定义 是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。处于这种体质状态者,多见于中青年,以女性多见,性格多孤僻内向,易多愁善感,气量较狭小。气郁体质者的发病以肝为主,兼及心、胃、大肠、小肠。易伤情志及饮食,易产生气机不畅,如郁病、失眠、梅核气、惊恐等,现代研究此类体质易生肿瘤。
什么样的人容易得气郁呢?气郁体质与遗传有关,如果母亲是气郁体质,再加上怀孕时候郁郁不乐,情志不展,就容易将气郁遗传给下一代,使孩子成为天生的忧郁王子;幼年曾经历过比较大的不良生活事件打击,如寄人篱下、单亲者,或是小时候自信心受到过打击等;当工作压力比较大时,行政工作人员、管理人员、白领阶层容易养成气郁体质;过度要求完美,不仅对自己,对别人也同样如此,而且有些人欲望过多,却实现困难,当遭受挫折打击时,很容易陷人抑郁,再加上长时间得不能调整,容易形成气郁体质。
综上所述,要想不得气郁体质,必须有一颗豁达的心,乐观的心态!
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