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首先我们要选择正确的太冲穴位置，他在我们的脚背上面，大脚趾和第二个脚趾结合的地方往上按摩，到两个骨头连接的最末端就是属于太冲穴了，也是人体的第一大要穴。

太冲穴在我们的脚背侧边位置，对于肝脏具有很好的保健作用，日常按摩太冲穴具有很好的排出肝毒以及消火气的作用。除此之外，日常身体出现生气以及发怒情况也可以按摩这个穴位，能够很好的平缓心情。

中医上认为，太冲穴是肝脏的原穴，同时也是身体中十二经脉在腕部以及脚踝关节附近一个重要的穴位。肝脏主要管理的就是我们的情绪，如果出现发怒的情况，那么就会导致肝气疏泄受到影响，这样人体也会表现出易怒的情况。所以说，日常如果出现了经常发怒的情况，那么我们可以选择对太冲穴进行按摩或者是针灸，这都能够很好的起到舒缓情绪的作用。除此之外，太冲穴是管理肝脏的一个重要穴位，所以对着个穴位进行科学的刺激能够起到调节肝脏的作用，令心情或者是情绪变得更加的平稳。所以说，太冲穴是全身镇静以及镇痛的一个重要穴位。