健康知识库

宝宝腹胀，怎样按摩才能有效缓解症状呢？下面咱们详细介绍一下：

妙招1 分推膻中穴

按摩助手用拇指的指端螺纹面，轻轻揉婴幼儿膻中穴（膻中穴位于两乳头之间连线中点处），向两边分推15～20次。

妙招2 分推腹阴阳

按摩助手以拇指螺纹面从中脘穴向两边斜下方即肋弓边缘向两旁分推，60～80次。

妙招3 摩腹法

按摩助手用四指或整个手掌摩擦婴幼儿的整个腹部，6～8分钟。

妙招4 揉天枢穴

按摩助手用拇指螺纹面，按顺时针或者逆时针方向，揉动婴幼儿天枢穴（此穴位于肚脐两侧旁开2寸），60～100次。

妙招5 横擦肩背腰骶

按摩助手以全掌用力，用横行擦法作用于婴幼儿肩背腰骶部位。

接着我们再介绍两个日常保健穴位，可以让预防小儿出现腹胀的几率：

1 下脘穴

下脘穴在腹部，这个穴离脾胃稍微近一些，经常按摩这个穴位，可以起到健脾养胃和促进消化的功效，从而达到改善腹胀的效果。

2 足三里穴

经常按按足三里穴，可以促进人体胃酸分泌，有效改善腹胀。足三里穴不难找，最简单的方法是直接将手腕的横纹放在膝盖髌骨的正上方，然后把手自然地搭下，中指指尖所在位置就是足三里穴。