健康知识库

现代人群中，超重及肥胖的比例越来越高，在门诊诊疗的过程中，会遇到有人这样咨询我，医生，请问我比较胖，咱们中药有没有好的方法减肥呢？刮痧的话，可以帮着减肥么？在这里，我可以肯定的说，对于减肥，刮痧是可以的，而且中药也可以帮着身体减肥，而且没有任何副作用。

咱们需要首先知道，现代人肥胖的原因在哪里，在我看来，主要与饮食习惯的改变，生活方式的改变有很大关系。当代人饮食不规律，而且肉食太多，粗纤维食用太少，而且大多再晚上大吃大喝，影响了胃肠的功能。再有就是大多数人，因为工作的原因，或者是玩网络游戏等，经常熬夜，都在晚上凌晨1点或者2点才入睡，影响了肝、脾功能的协调。

肥胖的人群，血脂一般都比较高，而且大多数也有脂肪肝，从中医角度讲，属于“血浊”的范畴。所以咱们可以通过中药进行调理，处方以疏肝理气，泄浊为治则。药物包括：生山楂，石菖蒲，白芷，荷叶，虎杖，制首乌，水蛭，地龙，草决明，生地黄，酒大黄，活性炭，炙甘草，生姜，干姜，木瓜，郁金等。服用中药期间，尽量忌口，不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。尽量不要熬夜哦。

刮痧，属于中医的特色理疗方法，是通过疏通人体的经络，达到促进人体代谢速度的目的，最终可以加强体内脂质的代谢，减轻脂肪肝，有助于人体减肥哦。