健康知识库

? ?从中医学的角度讲，湿气重主要是由于平常喜欢吃凉食物，正常湿气可以自己进行调节，但因为体质各异、不正常生活习惯或疾病不能自己排出体内水分，造成体内水分调控系统失衡影响健康。主要表现为大便粘滞、小便不畅、关节酸痛、面部发黄、油腻等症状。

? ?肺湿湿气重主要表现为持续性的咳嗽、咳痰，痰液为白色，量多，含有的水分充足，比稀薄，容易被咳出。可伴随其他的症状，比如口腔黏膜有大量唾液的渗出、可以有舌头胖大、舌质淡，舌苔厚重、身体的皮肤比较潮湿、油腻，容易出现毛囊炎，出现的呼吸道的症状，可伴随喘息、气促、胸闷、气短以及乏力、消瘦、食欲不振、精神萎靡等一系列的症状。

? ?如果肺部有湿气重，合并有呼吸系统的临床表现，建议查查血常规C反应蛋白血沉，查查胸部ct等检查，明确病因后辨证论治治疗，中西医结合对症治疗。可以通过通过运动，运动排汗能够有效把多余的湿气排出体外，并且有助于促进血液循环促进新陈代谢。 可以用中药来调理，根据湿气轻重、性质、伴随着症状来辨证论治。临床上一般用藿香清胃丸、当归苦参丸、二陈丸、二妙丸，苇茎汤等治疗。 湿气重的人可适量吃辣椒发汗，所以饮食可以选择薏米、绿豆、冬瓜、玉米、芡实、扁豆祛湿健脾的食物。推荐的食谱有玉米排骨汤、冬瓜老鸭煲、薏米扁豆杂粮粥等。