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正常的舌苔是淡红舌薄白苔。即是舌苔是淡红色的，苔是薄薄的白色样。薄白苔表示人的胃气正常，所以通常都是淡红色的舌头。要想知道自己身体健康状况，可以从舌苔上观察出来，如果舌头出现问题，可以反映出一些疾病，这是中国中医舌诊的一部分。

导致舌苔发白或者厚白的原因是非常多的，如果舌苔厚白、黄、舌头胖大有齿痕，多是由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而舌体胖大，受齿列挤压而形成齿痕，故齿痕常与胖嫩舌同见，一方面由于舌体水肿，属脾之阳虚而湿盛，另一方面由于舌体肌肉松弛，张口不足，属脾之气虚，从而形成黄白苔。

中医认为舌苔白厚，齿痕舌或者舌苔黄腻，大便溏稀不成形，或者腹痛、腹泻、怕冷手脚凉，满脸油腻，嗜睡，困乏无力等等这种状态称为湿气重，可能是脾肾阳虚的原因。 体内湿气重，导致口腔的唾液分泌较多以及气管内痰液分泌增多，浸软了舌头的角化细胞或角化不全细胞，使细胞肿胀而不易脱落；加上舌组织水肿和淋巴回流障碍，舌面上老的角化细胞不脱而新的角化细胞又增加堆积，所以舌质肿胖，舌苔白厚而腻。

舌头舌苔厚白的治疗方法如下：

可以口服一些健脾祛湿、温脾化湿的中药进行调理。中成药可以口服藿香正气软胶囊、参苓健脾胃颗粒、平胃散、香砂六君子丸、补脾益肠丸等。平时不要吃辛辣食物，少吃甜食油炸食品，低盐饮食习惯，不要吃寒凉食物，以免加重脾虚湿盛的情况。还可以每天取适量的陈皮、生姜泡水喝，也可以有很好的治疗效果。