健康知识库

冬三月，此谓闭藏

水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待阳光

使志若伏若匿，若有私意，若已有得

去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺

此冬季之应，养藏之道也

逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少


——《黄帝内经》

原意解读

冬天的三个月，是万物生机闭藏的季节

在这一季节里，水面结冰，大地冻裂

所以人不要扰动阳气，要早睡晚起

一定需要等到日光出现再起床


使情志就像军队埋伏、就像鱼鸟深藏

就像人有隐私、就像心有所获等等一样


还要远离严寒之地，靠近温暖之所

不要让肌腠开启出汗而使阳气大量丧失

这乃是顺应冬气、养护人体闭藏机能的法则


违背这一法则，就会伤害肾气

到了春天还会导致四肢痿弱逆冷的病症


究其原因

是由于身体的闭藏机能在冬天未能得到应有的养护

以致供给春天时焕发生机的能量少而不足的缘故

“大雪”节气是农历二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始

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?在我国有“小雪封地，大雪封河”的谚语，这个时候由于天气寒冷，人容易诱发各种疾病，尤其是虚寒怕冷性疾病



那么，冬季如何进行调补？

答案是：艾灸
艾灸作用原理


人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于“气”的推送。各种原因，如“寒则气收，热则气疾”等，都可影响血气的流行，变生百病。


而气温则血滑，气寒则血涩，也就是说，气血的运行有遇温则散，遇寒则凝的特点。所以朱丹溪说：“血见热则行，见寒则凝”。


因此，凡是一切气血凝涩，没有热象的疾病，都可用温气的方法来进行治疗。《灵枢·刺节真邪》篇中说：“脉中之血，凝而留止，弗之火调，弗能取之”。《灵枢·禁服》亦云：“陷下者，脉血结于中，血寒，故宜灸之”。


灸法正是应用其温热刺激，起到温经通痹的作用。通过热灸对经络穴位的温热性刺激，可以温经散寒，加强机体气血运行，达到临床治疗目的。


所以灸法可用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病，效果甚为显著。

艾灸适应症


1.温经散寒，活血，痛痹止痛，用于治疗寒凝血滞经络麻痹引起的各种疾病，如风寒湿痹，痛经，经闭，寒疝腹痛等。?


2.疏风解表，温中散寒，用于治疗外感风寒表症及中焦虚寒呕吐，腹痛，泄泻等。?


3.温阳补虚，回阳固脱，用于治疗脾肾阳虚，元气暴脱之症，如久泄，久痢，遗尿遗精，阳痿，早泄，虚脱，休克等。


4.补中益气，升阳举陷，用于治疗气虚下陷，脏器下垂之症，如胃下垂，肾下垂，子宫脱垂，脱肛以及崩漏日久不愈等。


5.消瘀散结，拔毒泄热，用于治疗外科各种疮疡初起，以及瘰疬等症，用于疮疡溃久不愈，有促进愈合，生长肌肉的作用。


6.降逆下气，用于治疗气逆上冲的病症，如脚气冲心，肝阳上亢之症可灸涌泉穴治之。