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专业中医术语:肾精是有形的藏于肾中的精华物质，由禀受于父母的先天之精为主体，加之部分水谷之精的充养而成。
肾气是由肾精化生的无形而运行不息的精微物质，具有推动和调控人体的生长发育、生殖及脏腑气化等作用。肾精可化为肾气，肾气又可聚为肾精，两者可分不可离。
肾气有阴阳两种成分:肾阳是其中具有温
煦、推动、兴奋、宣散等作用的部分，又称为元阳、真阳，为一身阳气之根;肾阴是其中具有凉润、宁静、抑制、凝聚等作用的部分，又称元阴、真阴，为一身阴气之本。肾阴与肾阳对立统一，协调共济，则肾气冲和畅达。
换句话的意思:肾精就是你身上最精华的，包括父母之“精”和自身之“精”，肾气是人体根本之气，气又分阴阳，形成肾阴和肾阳。