健康知识库

从古至今，世人多喜补而恶泻，这乃人心使然，希望健康、长寿、强壮，可以理解，但由于人体机能及生病的原理十分复杂，纵使中国传承五千年的中医药文化尚不能完全解释清楚，现代医学对于疾病的科学解释也十不能答一，所以医生专研一生尚且不能全部理解、诊治，世人对于疾病、养生的错误观点那就更多了，在此，我希望能够引起大家注意、重视，并非补就是对大家身体有好处，在某些情况下，人参亦如砒霜，而有些情况下，砒霜救命更胜人参。

说到补泻，就要说到虚实。多数人都知道，虚了需要补，实火需要泻，但关键如何区别虚实证呢。很多人心想，虚实不是非常好区别嘛，我感觉头晕，乏力，怕冷，腹泻，肯定是虚了嘛，或者房事不理想，就怀疑是体质差了的缘故，急欲吃药补回来。其实这样的想法都容易出错，对于虚实的辨证，是中医医生的基础课，不过即使一些有经验的医生也会有一定概率出错，那是因为我们常常被一些表象所蒙蔽，比如第一个例子，如果此人，舌苔白厚，口干不欲饮，虽头晕，但头沉，大便黏，可能是湿重导致的一些虚像，但本身体质并不虚，很多女生经常感觉怕冷，手脚冰凉，但特别容易长痘，越吃补药痘痘越一发不可收拾，其实是很多情况下跟饮食有关系，喜欢喝冷饮，爱吃辛辣，导致体内湿中夹火引起。还有很多胃病的患者，经常感觉怕冷，腹胀，没食欲，四肢无力，这不虚吗?但一问就发现，虽然怕冷，但也怕热，舌苔黄腻，多数不是简单的虚了，也可能是脾胃湿热。这类例子很多，不在此列举。

还有随着人们生活水平的提高，越来越多的人注重养生保健，很多人或者老年人希望能延长寿命，本身没有什么疾病，也喜欢吃一些补药或者保健品，这种观点其实也有很多错误的地方，说到养生，延长寿命，强壮身体，必须说到中医的养生观，《黄帝内经》里对于养生保健其实很详细了，主要观点就是日常饮食起居要规律，不要太过劳累，心态要平和自然，少操劳，起居活动要适应春夏秋冬的气候变化等。并不是要每天服用补药，才能延年益寿，反而身体总服用补药，酒池肉林，纵欲过度，如同拔苗助长，加快了生命这根蜡烛的燃烧。另外，老年人属于特殊群体，身体随着年龄的增长，由盛转衰是必然，是需要适当的进补，但观念方法很重要，补也要讲究科学，因人而异，一般的老年人，无疾病，可以打太极拳等强身健体，有疾病史的老年人，就要注意如何补才能事倍功半了，这要根据个人情况，咨询医生，切不能专听附近保健品公司的专家忽悠。作为老人的子女，也要注意，虽然老人注重健康是好事，但失了钱财是小，很多保健品反而会危害老人健康，这就得不偿失了。