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“体寒”，以中医看，大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。对于中医来说本来没有这个名词，现代女性由于生活习性的改变，体寒非常常见，所以现在也就很重视这种情况。体寒有哪些原因呢？今天我就给大家归纳总结下原因：

1.?气血亏虚。女子以血为本,以气为用,经、孕、产、乳的生理功能、病理变化都离不开血,均与血的充盈与否密切相关.气血旺盛流畅则任通冲盛,下注胞宫,月经按期来潮;孕期气血充盈,则胎有所养;气血上行,促进乳房发育;产后气血充足,则上行化乳.故女子以血为本,气血充盈调畅,则经、胎、产、乳功能正常;阴血匮乏,气血失调,则可导致各种妇科疾病。气血不足，则四肢远端循环不畅导致手脚怕冷，导致体寒甚至痛经。气血不足，则肌肉皮肤得不到滋养，出现色斑。气血不足还可以导致月经稀少，色淡等。

2.?寒湿凝滞。体质差的人，对寒、湿等阴邪的易感性较强，受邪发病后表现为寒证，虚证，表证易传里或直中内脏；冬天易生冻疮，内伤杂兵多见阴盛、阳虚之证，容易发生湿滞、水肿、痰饮、瘀血等病症。寒湿凝滞经络导致经络不通，不通则痛。寒湿之邪伤及下焦，客于胞中，血被寒凝，行而不畅，因而作痛，经血色暗黑而有块；寒湿中阻，阳气被遏，水湿不运，则畏寒便溏，恶心呕吐。

3.?阳虚。（肾阳虚，脾阳虚）素体阳气虚弱;或外感阴寒之邪，阳气受损;或年老阳衰;或房室过度，损伤肾阳。畏寒怕冷，四肢不温。指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如果阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。阳虚主证为畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。

治疗方法

1.?气血亏虚型

症状：气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血不足属气血同病。气血亏虚则会形体失养，以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。

治疗：健脾益气补血。八珍汤加减：药用人参，白术，当归，茯苓，川芎，白芍，生地，炙甘草，阿胶，大枣，鸡血藤，熟地，制首乌等

2.?寒湿凝滞型

症状：手脚冰凉，经前或经期小腹冷痛，得热痛减，按之痛甚，经量少，色暗黑有块，恶心呕吐，畏寒，便溏，苔白腻，脉沉紧。

治疗：温经化瘀、散寒利湿，少腹逐瘀汤加味，小茴香、干姜、肉桂、延胡索、川芎、苍术、没药、赤芍、蒲黄、五灵脂、乌药、吴茱萸、当归、茯苓。

3.?肾阳亏虚型

症状：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑。

治疗：温补肾阳。主方：金匮肾气丸。鹿茸、附子、桂枝、白术、甘草、黄芪、白芍、茯苓、山萸肉、淮山药、补骨脂、枸杞子、菟丝子、冬虫夏草、海龙、海马等。

4.?脾阳亏虚型

症状：纳减腹胀，脘腹冷痛而喜温喜按，口淡不渴，四肢不温，大便稀溏；或周身浮肿,小便不利； 或胃中有振水音，时时泛恶，呕吐清水痰涎；或白带清稀而量多，少腹绵绵作痛，面色晄白，神疲乏力，舌质淡胖或边有齿印，舌苔白滑，脉沉弱。

治疗：温中健脾散寒。小建中汤加减：白芍、桂枝、干姜、黄芪、白术、陈皮、法半夏、茯苓、饴糖、高良姜、小茴香、甘草。

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