健康知识库

? ?现代人湿热体质很常见，可能和现代生活习惯很大关系。长期喜欢吃辛辣厚味之食物，熬夜，饮食不节，嗜食烟酒；生活节奏快，压力大，情绪浮躁；夏秋贪凉，喜食冷饮，甜点；缺乏运动均会导致湿热蕴结体内，导致湿热体质。大家知道湿热有很大危害，如何正确识别湿热体质呢？

?1、 总体特征：湿热内蕴，以面部油光、头发油，头皮屑多、口苦、喜冷饮，口干不欲饮，苔黄厚腻、脉滑数等湿热表现为主要特征。

　　2、形体偏胖或消瘦。

　　3、面部萎黄晦暗，油腻，多斑，面红赤。

　　4、唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红，一派火热实证症状。

　　5、皮肤易生痤疮，疖肿痈疮，发红、脓疱。

　　6、口干、口臭、口苦、汗味大、体味大、尿液味道重。

　　7、大便燥结或粘滞不爽，异味特别大，臭秽难闻。小便黄赤、颜色很深。

　　8、男性多有阴囊潮湿，女性白带多，色黄，外阴经常瘙痒。

　　9、舌像：舌红苔黄。舌质红，舌苔黄厚腻。

　　10、心理特征：性情急燥、容易发怒，失眠多梦。

　 ? 11.乏力困重，没有精神，嗜睡，久睡更疲乏。

? ?12.关节筋脉红肿热痛，肿大如梭，关节困重。

? ? 13. 头身困重，发热多在午后明显，且身热不扬（即肌肤初扪之不觉很热，但扪之稍久即感灼手），并不因出汗而减轻。

? ?14.易发湿疹，荨麻疹，皮炎等过敏性皮肤疾病。常反复发作，迁延难愈。

? 15.湿热体质容易生病，导致疾病种类繁多。脂溢性脱发、痤疮、体味、淋证;泌尿道感染，带下病、膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎，慢性胃炎、胃溃疡、胃息肉，脂肪肝、胆结石、胆囊炎、胆囊息肉，肠道疾病胃肠炎，心血管高血压、高血脂、中风、冠心病，类风湿性关节炎、化脓性骨关节炎、风湿性关节炎，代谢紊乱疾病如痛风、糖尿病、代谢紊乱综合征等各种疾病。

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