清新自心，恬然内守，此乃养生之道。
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佛教中的《心经》被称为经典中的经典。内容中不仅提到修佛中的无分别心，无牵挂心等高修为心法，也提到收敛欲望，修自心的必要。当欲望占据内心，如性欲，食欲，物质欲等，皆为欲望，纵欲过度则伤肝伤肾，阳气虚浮；食欲无度则易生痰湿，痰瘀化火；物质欲则因得不到而致躁狂易怒，扰乱神智，蒙蔽本心，以上皆可致病患，用药调理为一时，其病因出自本身，不可忽视。社会浮躁，人心失真，利欲熏心，都为致病之源，所以，淡泊名利才能明志，宁静内心才能致远，切记切记。附《心经》原文，普通人多读以恬神养心，怡然自得，焦虑症、抑郁症、急躁、易怒患者多读则养心安神，修身养性。