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气血不足，是中医理论，即气虚，与血虚。与西医临床所谓的贫血（贫血诊断是通过血常规里的红细胞与血红蛋白为主要指标）是不同概念。贫血之人，多有气血两虚之症状。而气血两虚之人，非皆贫血之患者。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。人之常病，或以气虚为主，或以血虚为主。而气血不足之人，不宜盲补，放止补而留滞，补而滋腻，补而火炎，反而身体不适。需要通过中医师，辨证论治以后，予以配合用药。冬季，可以通过中药膏方，进行缓慢补益气血，即冬令进补。