十一长假，糖尿病患者旅行必备！
旅游
编辑：ddayh.cn
十一长假，糖尿病患者旅行必备！
旅游的过程，就是从自己待腻的地方到别人待腻的地方去，等在那里待腻了，再换一个需要待腻的地方。只是，在不断“待腻”的过程中，人的眼界宽了，心灵充实了，一些病也更容易好了。
“糖友”旅游，有两个理由：一可以调节心情，二可以锻炼身体。仅此二者，足矣!所以，如果你恨糖尿病，就好好照顾自己，因为有一天，你要独自去旅游；如果你习惯了糖尿病，就好好对待糖尿病，因为有一天，你要带上它一起去旅游。糖友旅游安全第一，外出时该带的都带上，本文就为您盘点，糖友外出都得带啥啥？
带好常规药品
①降糖药(或胰岛素)、降压药、调脂药。
②应急药物：硝酸甘油、抗生素、止泻药、抗感冒药、防蚊子药、眼药水、安眠药、晕车药、创可贴。如果是出国较长时间出行，最好还有备份药品，并注意药物的有效期限。
③注射胰岛素的患者要带好注射用具(注射器、针头)、消毒用具。去偏远地区的患者如果当地医疗条件差，要多带些药和注射、消毒用品。尤其是出国的患者更要多带一些药，国外的医疗保险、就医制度与国内不一样，看病不一定方便。国外药物的名称(商品名)与国内不一样，找到相同的药不容易，没有医生的处方买不到处方药。
血糖仪和试纸
带好血糖仪、足够用的血糖试纸、血压计。在异地或国外不一定买得到同样血糖仪的试纸，即便买得到，国外的价钱也比国内贵得多(西欧国家的价钱大约是国内的10倍)。注射胰岛素的患者要记得带胰岛素保温包和医院开具的证明，前者可用于储存胰岛素，在乘坐火车时非常实用；后者在乘飞机安检时用得着。
带好衣物
厚外套：秋季天气已经转凉，早晚温度低。对于糖尿病合并高血压的患者，这种气候条件下血压波动非常大，容易发生心脑血管意外，因此备好一件厚外套非常必要。
鞋子要带两双，以便潮湿时可以换着穿；衣服裤子要带耐脏、宽松、透气性好的；内衣和袜子多带一些，方便及时更换。内裤一定要穿透气性好的，预防滋生霉菌。
应对低血糖的食物
携带应对低血糖的食物：如水果糖、甜饼干。如果服用拜唐苹则需携带葡萄糖粉，并分包存放，每包15克。
急救卡片
随身携带一张急救卡片，并注明：我患有(1/2)型糖尿病，如果我晕倒了，请尽可能第一时间与我的紧急联系人取得联系，在我包中掏出葡萄糖粉/甜饮料让我服下；如果15分钟后不缓解，需再吃一次；如果依然不缓解则送我到医院。最好中英文各一面。
此外，糖友外出旅游应预先做好功课。如了解时差、当地风土人情、天气、饮食习惯、医疗资源等。最好提前了解去旅游地方的医院。曾经有一个“糖友”在外地旅游时发生了酮症酸中毒，结果他去的当地医院没有内分泌科，很麻烦。另外，去国外的朋友可以在旅行社登记时购买一种应急医疗保险，这种保险可以在国外看病时享受医保。
旅游充满了未知。所以，“糖友”一定要在旅游前做足准备，旅游中做好应对事项，旅途中注意好好休息，旅游后及时调整自己。