为什么您的体重不容易下降？
编辑：ddayh.cn
现在湿气这一概念越来越普遍，经常去看中医就会被说，湿气太重。
一、湿气有三大来源！
简单来说，湿气有两大来源：
1、总体原因是脾胃功能弱。这跟长期吃生冷，饮食作息不规律，身体消耗太大等等都有关系。
2.、还有就是环境、季节因素的影响，比如四川、广东因为季节因素，多湿。普通地区，比如长期下雨天，很多人体内都会有湿，身体会变得很重、很懒。
脾主水湿运化，任何代谢产物的排除都要借助脾气的力量。脾胃功能弱了，水湿垃圾就要滞留体内。
二、胖人多阳虚，痰湿重！
现在很多人，大腹便便，如果你去摸他们肚子的皮肤，一般都是凉凉的，就是因为他们小肚子这边非常虚寒，阳气不足，身体本能地增多脂肪，以起到保温的作用。
所以也就有“胖人多阳虚，而瘦人多阴虚”的理论，往往是越胖越虚，越虚越胖，形成恶性循环。
三、湿气重的表现
被湿邪击中的典型症状是：身体总觉得疲劳，具体来说，身体有湿气的表现如下：
1、寒湿在头部，人容易头脑昏沉，不清醒，身体发沉、发重，头也发蒙，不清爽，头发、皮肤容易油，有脚气；
2、根本不爱喝水，胃口不好，嘴里发黏，大便经常粘马桶，冲不干净；
3、舌头伸出来时，你会发现舌质很胖，颜色偏淡，舌头边上会有齿痕。
4、非常嗜睡，早晨起不来，起来了也觉得昏昏沉沉。
四、治疗上我们普通人在家里可以艾灸来代替药物。
艾灸可以排寒湿，补阳气，提高脾胃功能，快速运化湿气，所以是中医外治中调理湿气的绝佳办法。
如果你湿气重，不妨多灸以下穴位：
健脾祛湿，艾灸穴位：
1、中脘+关元：
2、天枢
3、足三里：
4、丰隆穴：
艾灸时间：用灸炉玄灸每穴40-60分钟，可每天坚持玄灸一次。一个礼拜内休息1-3天，注意一定要多喝热的米汤或者热茶（禁忌绿茶）。