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拔火罐与刮痧，是咱们平时最常用的两种养生保健方式，有的人会问，二者有何区别？哪个更好？其实要回答这个问题，咱们需要理清楚拔火罐与刮痧分别的适用范围，二者各有千秋，不能笼统的说哪个好，哪个不好。下面咱们就一块来说一下吧。

简单的来说，总的原则是：病邪比较浅的，咱们可以采用刮痧疗法；病邪比较深的，咱们就采用拔火罐的方式。对于不容易判断深浅的，咱们可以先刮痧，再拔火罐。分别论述如下：

刮痧：主要是通过将皮肤表面的毛细血管内的瘀血排出，再经过吸收，到达全身大循环，最终通过尿液把废物排出体外。刮痧主要用于消瘀。主要可以用于的疾病包括：胃肠系统的疾病、感冒、腰肌劳损、发烧、肩周炎、中暑、风湿性关节炎等。对于感冒或者中暑的患者，咱们可以刮痧膀胱经。

拔罐：主要可以用于刮痧无法缓解的肌骨疼痛。病灶比较深的，如果拔火罐一小会儿，就出现黑紫的情况，这就说明机体深部的瘀血被拔出来了；如果第一次拔火罐，没有留下痕迹，那就提示咱们需要在这个位置多拔几天，建议每天留罐10--15分钟，直到出现黑色印记。值得一提的是，拔火罐既可以补，又可以泄。补的话，用罐数量要少，使人体的气集中在一个地方。比如想补肾，就在肾俞穴处拔罐。

综上所述，拔火罐与刮痧，都是祖国医学的瑰宝，没有好坏之分，针对不同的病症，咱们要分别选择不同的治疗方式。