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在日常门诊诊疗的过程中，有时会遇到这样的患者，他们会这样咨询我，医生，有位中医大夫给我诊断的是湿气重，请问咱们中医怎么调理呢？吃中成药可以么？我一般会这样答复患者，咱们中医在调理湿气重方面，有很不错的疗效，可以吃中药或者中成药都可以。下面咱们一块来探讨一下吧。

首先，咱们来说一下，湿气重是怎么来的。湿气重的患者，往往平时饮食上喜欢吃肥甘厚味，而且运动量比较少，摄入的精微物质超过了脾的运化能力，就导致了湿气的内蕴。所以这种湿气重的人，饮食上一定要清淡，而且做好是加大运动量，加强脾的运化能力。

其次，从中医理论上看，湿气重的患者，往往有血瘀，因为湿气重会阻滞体内的气机，气滞之后，又会引起血瘀。所以这种患者往往是痰瘀互结，所以咱们中药的治疗，以健脾祛湿，活血化瘀通络为治疗原则，方子可以用逍遥散合桃红四物汤加减。中药包括：党参，郁金，茯苓，石菖蒲，炒白术，白芷，炙甘草，桃仁，地龙，蜈蚣，鸡血藤，桂枝，白芍，水蛭，酒大黄等药一块应用。服药期间注意忌口，尽量不要吃辛辣刺激的食物，以免影响疗效。

最后，咱们还可以服药中成药来调理，比如可以用参苓白术丸配合血府逐瘀胶囊或者健脾丸，按照说明书服用就行。

综上所述，咱们中医在调理湿气重方面有很大的优势，不管是中药还是中成药，都有很好的效果，值得在临床上进一步推广应用。